桑葚干可以和什么一起泡水喝比较好

一、桑葚干可以和什么一起泡水喝比较好

1、桑葚干+大枣：桑葚干能滋阴，大枣能补气血，大枣和桑葚干一起泡水喝可以更好的发挥滋阴补血的功效。

2、桑葚干+枸杞：红枸杞味甘、性平，归肝、肾经，食用有滋补肝肾、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，归肝、肾经，食用有补肾益精、护肝明目等功效，搭配桑葚泡水能有补阴益精，乌发明目的作用，对肝肾阴虚、肾阳虚弱、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。

3、桑葚干+蜂蜜：可以减少桑葚干味酸的特点，可以用蜂蜜的甜进行中和，可以起到润肠通便、保健的作用。

二、肾虚吃什么水果

肾虚可以吃：1、桑葚，中医就说桑葚有助于滋肝肾，固精气，肾虚的人可以多吃。2、栗子，性温和，味甘，具有补肾养肝壮腰的功效,对于肾虚腰痛的人，最适合吃了。3、富含维生素C的水果，比如说猕猴桃、草莓等，维生素C能帮助肾上腺产生肾上腺素。

三、谁了解桑椹的？介绍下桑椹的功效和作用。

桑椹的功效很多，如用于治疗慢性肝炎、高血压、脑震荡后遗症、血虚便秘、风湿性关节痛等；还可解酒精中毒、利水气、消肿养颜、益智养血、祛风安神、养心补肝肾、强筋骨、久服不饥；对老年人便秘和睡眠障碍也有显著疗效。下面对桑椹的部分药理作用概述如下。 1. 对性功能的影响 桑椹是当年皇帝的御用补品，被称为“民间圣果”。现代医学认为桑椹是个“男人果”，它能对生殖系统有着很好的调节功效，不但可提高性生活质量,还有益精子健康。中医认为，桑椹色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效，对于性机能失调、属于寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”，建议长期服用桑椹汁或其相关加工产品。《中国日报》报道了现在我国的生育适龄人群中有8-10%的适育人口面临着不孕不育的境况，其中50%的情况归咎于男性精液质量下降。桑椹可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑椹为重要的组成药物。 2. 防癌作用 现代医学证明，桑椹所含的白黎芦醇物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成和致癌物质引起的细胞突变，因而具有潜在的防心血管疾病、防癌作用，被喻为继紫杉醇之后的又一新的绿色抗癌药物。 3. 抗衰老作用 施洪飞等以黑桑椹水提液喂予老龄小鼠，灌胃45天～60天后测定与抗氧化延缓衰老及美容有关的生化指标。结果表明：黑桑椹提取液都能使肝脏过氧化脂质明显降低；全血谷胱甘肽过氧化物酶和过氧化氢酶活性显著提高；心肌脂褐素明显减少。认为黑桑椹提取液具有一定的抗氧化延缓衰老的作用和润肤美容的功效。张晓云等研究了桑椹果汁延缓衰老的作用，发现桑果汁能显著提高大鼠红细胞和肝脏中丙二醛含量，说明桑椹汁能有效地清除氧自由基及抗脂质过氧化。这一功能可能与桑果汁含丰富的天然抗氧化成分维生素c、胡萝卜素、类黄酮等有关。 4. 增强免疫功能 动物试验表明，桑椹汁具有使人类因衰老而减少的白细胞得以恢复，延迟衰退，防止因白细胞减少而引起的疾病，能有效增强身体的免疫力。顾洪安等的研究结果表明桑椹能够提高阴虚小鼠的淋巴细胞增殖能力，从而增强其免疫功能。杨小兰用黑桑椹鲜果或原汁饲喂小鼠30天，可有效拮抗氢化可的松对小鼠的免疫抑制作用，提高免疫低下小鼠的脾脏系数，使血清溶血素含量、巨噬细胞吞噬率和吞噬指数恢复正常水平。表明桑椹具有增强机体的免疫功能。 5. 降血脂作用 杨小兰等研究黑桑椹对高脂血症大鼠脂质代谢的影响，用高脂饲料和在高脂饲料中添加10%的黑桑椹果粉饲喂大鼠(桑椹组)，4周后与单饲高脂饲料的大鼠(高脂组)对比血脂和肝脂水平，结果桑椹组大鼠血清和肝脏的胆固醇、甘油三酯含量均显著降低，血清低密度脂蛋白胆固醇和致动脉硬化指数也明显下降，而高密度脂蛋白胆固醇和抗动脉硬化指数显著升高，认为黑桑椹对高脂血症大鼠具有显著的降脂、抗动脉粥样硬化作用。 6. 抗诱变作用 姜声扬等观察了桑椹汁对环磷酰胺(CY)诱发小鼠骨髓嗜多染红细胞微核和染色体畸变的抑制作用，发现桑椹汁具有抑制CY诱发骨髓微核率和染色体畸变率升高的作用，且有明显的剂量反应关系，说明桑椹汁对一些外来诱变剂的诱变作用可能具有一定的预防效果。郭伟等也发现桑椹具有明显的抗诱变作用。 7. 抗病毒作用 国外专家报道，桑椹的某种有效成分对抗AIDS有效。徐燕萍等用酶联免疫吸附检测技术筛选中草药抗乙型肝炎病毒表面抗原的实验，表明桑椹具有抗乙型肝炎病毒的作用。 8. 促进造血细胞生长 国外专家以体内扩散盒方法测试了桑椹对粒系祖细胞的作用，结果表明：桑椹对粒系祖细胞的生长有促进作用。由桑椹等中药组成的补肾活血剂对粒单祖细胞、红系祖细胞等有明显的促进作用。孙伟正等采用桑椹为主药的补髓生血胶囊治疗再生障碍性贫血的临床实验，发现该药品具有恢复造血干/祖细胞膜受体的作用，表明以桑椹为主药的补髓生血胶囊是通过患者体内调控因子使造血干细胞膜受体改变而起到治疗作用，增加血细胞的数量。 9. 降低细胞膜上Na+-K+-ATP酶活性 给不同年龄的两种纯系小鼠口服桑椹水抽提液，连续2周观察其对各年龄组小鼠红细胞膜Na+-K+-ATP酶活性的影响，结果发现桑椹能使3月、6月、12月和18月龄鼠红细胞膜Na+-K+-ATP酶活性显著下降，但对24月龄鼠影响不大，桑椹降低红细胞膜上Na+-K+-ATP酶活性，可能是其滋阴作用机制。