桑葚干泡出来的水是黑色的正常吗

桑葚干泡出来的水是黑色的正常吗

桑葚干是比较常见的一种果干，它使用新鲜桑葚晾干而成的，具有很好的食用价值，很多人都会用它泡水喝。桑葚干泡水出来水大多都是黑红色或者紫红色的，如果泡出来的水很黑，是因为桑葚过于成熟了，花青素比较多，导致颜色变黑。

桑葚干泡出来的水是黑色的正常吗 正常。

桑葚干泡水喝只所谓呈现黑色，是因为桑葚过于成熟，其中的花青素溶解在水中，导致颜色变黑的现象。这和平时的红枸杞一样。经过反复酿造，颜色会淡得多。花青素是一种营养价值很高的成分，具有抗氧化作用。经常服用可以保护皮肤，延缓衰老；它还可以保护视力；增强机体免疫系统功能，增强机体耐受性；保护血管，增加血管弹性。

为什么桑椹干的水这么黑 花青素结果。

黑桑葚含有一种叫做花青素的丰富天然色素。每1000克桑葚中的花青素含量为1936mg，因为在酸性环境中，花青素颜色为紫红色，而黑桑葚的pH值小于7，这是酸性的，导致出现黑色桑葚。

花青素不仅对人体无害，而且具有良好的抗氧化作用。它们能清除自由基，延缓人类衰老，对美容有很好的作用。除了黑桑葚，还有许多含有花青素的食物，如黑枸杞、蓝莓、茄子等。

但是，如果桑葚干泡水发黑现象严重，不排除一些不良商家会使用成熟度较低的桑葚使桑葚干燥，然后用色素染色，作为优质黑桑葚干出售。这种黑色较深，但桑椹干泡长时间后果实颜色不黑，因此可以识别。

桑葚干泡水正常是什么颜色 桑葚干浸水的颜色根据桑葚的量、水量和酿造次数而不同。

首次在水中晾干的桑葚取决于桑葚的数量。颜色通常是黑红色或紫红色。煮得越多，颜色就越浅，并逐渐变红。此外，干桑葚的颜色是轻微溶解的，而不是直接变暗。

如何去湿气

一、去除湿气的方法

1、饮食清淡适量

肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

2、避环境的湿气

人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。

3、越懒越要运动

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。

4、薏米煮粥，淮山煲汤

祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。

5、妙用葱、姜、蒜

葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

二、防止湿气

1、多吃一些健脾利尿的食物

比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。

2、少食甜腻食物

在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。

3、避开生冷食物

中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。

4、洗头时注意两点

在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。

5、潮湿下雨天减少外出

还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。

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扩展资料：

导致人体湿气过重大致有以下五种原因，如：

1、脏腑：中医认为，脾虚则不能运化水液，就容易形成水湿内停，故停留于肌表肌肉之间。风邪外袭、湿气内阻、因肺气不宣或房事过劳等，都会影响到肺脾肾的气化功能，水液运化失常导致湿邪气伤身。

2、环境：中医认为，外界湿寒邪气会加重和产生内湿，影响脾胃水谷运化，形成痰湿瘀阻，使气血运化营养输布不利。如果长久居住在环境湿寒阴冷的地方，就会由于外湿伤经络，损气血，使气血瘀滞，经络受阻，导致气机运行不畅，水液代谢不利。

3、饮食：日常生活中，如果贪吃生冷瓜果等寒凉之物，很容易损伤阳气，导致脾阳不足，引起湿气症状。

4、气血虚弱：气血不足，瘀血内阻，经脉不利，脏腑功能减弱，脾胃运化受限，经络瘀阻，水液停滞，聚而生痰，影响到水液代谢和输布。

5、情绪：在中医角度看来，肝主情志，如果心情不好，就会使肝气郁结，气机不畅，影响脏腑机能，阻碍运化和疏泄，使水液停滞积溜。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E6%B9%BF%E6%B0%94/2050090?fr=aladdin#4target=_blanktitle=湿气百度百科>湿气百度百科

湿气，湿邪是中医认为的六邪，也是风寒、暑湿、燥火中最难去的一种邪，湿邪重浊，湿性粘滞的湿邪最难去。湿邪一旦进入人体内，患者会表现为体重乏力，头重如裹，舌苔厚腻。

人体湿气重是脾虚湿盛的表现。在祛除体内湿气前，首先要分析下湿气是热型还是寒型。如果是湿热型，可以用苦寒燥湿法，如果湿气没那么重，可以用啖肾利湿法没；如果有气滞，可以用芳香化湿法。这就是中医祛湿的治疗原则。

要祛除湿气主要的方法有，第一尽量避免湿热的环境；第二采取适当运动，通过出汗来排出湿气；第三用一些健脾祛湿的药，例如薏米、芡实、赤小豆、淮山、茯苓、泽泻这些药物组成一个方剂，也可以在煲稀饭的时候加上这些药。只要长期坚持吃一些利湿的药物，湿气就能得到很好的祛除。

第一、可以通过运动的方式，因为人在运动的过程中，气血运行会加快，而且会排出一定的汗液，随着人体的出汗和呼吸，人体的湿邪就会从毛孔和呼吸道当中排出一部分。通常在运动出汗以后，人体觉得都很清爽，就是排湿的反应。

第二、可以通过饮食来调节，比如说像莲子、山药、陈皮，也就是平常的桔子皮，用来泡水或者炖汤，加入这些食材都有很好的祛湿作用。

第三、药物治疗方面，在中医辨证基础上，可以采用中药的成分来进行治疗，中医常用的像五苓散、猪苓汤都是很好的祛湿的药剂。

第四、从外用的治疗方面，比如说刮痧、拔罐、艾灸都可以祛除体内的寒湿。