桑葚干泡水的功效与作用及禁忌
一、桑葚干泡水的功效与作用及禁忌
桑葚干泡水的功效与作用及禁忌
桑葚干泡水的功效与作用及禁忌，桑葚在我们生活中是一种非常受欢迎的美味水果，每到桑葚成熟的季节，我们除了直接鲜食外，还会用把桑葚做成桑葚干来泡水喝，下面为大家分享桑葚干泡水的功效与作用及禁忌，教你正确养生。
桑葚干泡水的功效与作用及禁忌1 桑葚干泡水的功效与作用
1、补血
补血活血增强人体造血能力，是桑葚干泡水喝的重要功效，因为桑葚本身就是一种能补血的健康水果，它不但含有丰富微量元素体，还有还有多种活性酶和氨基酸，能促进人体内血红细胞生成，并能增强人体自身造血功能，经常用它泡水喝能预防贫血也能起到特别好的补血作用。
2、净化血液
桑葚干泡水喝不但能补血还能净化血液，它能清理血液中多种毒素，并能加快人体血液内甘油三酯和胆固醇的分解，能防止人体血管老化，提高血管的韧性与弹性，也能促进身体内血液循环，他对人类经常出现的动脉硬化和冠心病以及高血脂都有明显预防作用。
3、美容养颜
桑葚干泡水喝的美容功效特别出色，人们用它泡水喝，以后不但能滋养细嫩肌肤，还能提高皮肤弹性，减少皱纹生成，另外桑葚干泡水喝还能让人的面色红润，能让皮肤干枯暗黄的症状好转，它能改善肤质细嫩肌肤。
桑葚干泡水喝的禁忌
用桑葚干泡水喝对人类身体有诸多好处，但它是一种含糖量比较高的.食材，生活中那些患有高血糖或糖尿病的人禁止用桑葚干泡水喝，不然会让病情加重，对身体健康不利。另外脾胃虚寒的人也禁止用桑葚干泡水喝，不然会加重脾胃负担，容易导致腹痛和腹泻。
桑葚干泡水喝的功效与作用及禁忌就为大家介绍这么多，大家了解这些以后是不是也想用桑葚干泡水喝呢？但在用它泡水时一定要注意它的禁忌，以免对身体产生不良影响。
桑葚干泡水的功效与作用及禁忌2 桑葚干泡水喝的功效
1、滋阴补肾
中医认为，桑葚干入心、肝、肾经，具有滋阴补血，益肝肾等功效，用桑葚干泡水喝对于阴血不足引起的耳鸣心悸、烦躁失眠、头晕目眩、腰膝酸软、须发早白等症具有一定的辅助治疗作用。
2、润肠通便
桑葚干具有一定的生津润肠作用，人体饮用桑葚干泡水可以促进胃液的消化，促进肠液分泌，从而滋润肠道，促进肠胃蠕动，有助于改善便秘症状。
3、美容养颜
桑葚干中有丰富的抗氧化成分，如：花青素、维生素C等，人体饮用桑葚干泡水可以在一定程度上抑制氧化反应，清除人体内的自由基，从而保持皮肤的弹性与光泽，延缓皮肤衰老。
4、提高免疫力
桑葚干中含有多种营养成分，如：氨基酸、维生素、胡萝卜素、花青素以及多种矿物质等，人体食用后有助于帮助补充人体所需营养，还可以增强人体的新陈代谢能力，提高身体素质，增强免疫能力。
二、桑葚干泡水喝的禁忌
1、脾虚泄泻者慎喝
桑葚干泡水性质寒凉，脾虚泄泻者饮用更会加重肠胃的刺激，从而可能导致泄泻、胃寒等脾虚症状加重。
2、湿热盛者慎喝
桑葚干泡水有较强的滋补作用，湿热盛者饮用后更会加重脾胃的负担，从而可能导致原本不适加重，如：口中粘腻发苦，脘腹胀满等。
3、糖尿病患者慎喝
桑葚干泡水中含有较为丰富的糖类物质，糖尿病患者饮用过多可能会导致体内的血糖水平升高，不利于对血糖的控制。
二、干桑葚泡水喝有什么功效和副作用？
好处：桑葚干泡水喝可以起到抗衰老的作用，同时对于女性月经不调也有辅助的作用，主要是因为桑葚干中含有丰富的维生素和碳水化合物、果糖、葡萄糖等，长时间的喝还可以提高身体的抵抗力，平时在泡水喝的时候不要用开水泡，这样很可能会破坏掉里面的营养物质。
坏处：如果是寒凉的体质是不可以喝的，体质寒凉的人食用桑葚泡水后，很可能会造成腹泻的症状。
扩展资料：
注意事项：
不可以一次性饮用过量：虽然桑葚干泡水的养生滋补功效不错，但日常生活中饮用却不可以过量，否则的话很容易导致肠胃受影响，出现拉肚子的情况，甚至还有可能导致溶血性肠炎的出现。
不可以使用铁器泡：桑葚泡水过程中，是不可以使用铁器来冲泡的，因为桑葚里面含有丰富的酸性物质，这些物质可以分解铁器中的元素，发生化学反应，导致服用者出现中毒的可能性。
参考资料来源：人民网-桑葚干是酒精最大克星？
参考资料来源：百度百科-桑葚茶
健康、桑葚、好处、营养、中药，桑葚被称“民间圣果”，经常用它泡水喝，3大好处会手到擒来。
三、桑葚干泡水有什么作用
桑葚干泡水功效与作用，具体如下：
1、补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血机能的功效）。
2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫「白黎芦醇」（RES）的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
3、驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。
4、补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。
5、增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。
6、补脑益智：促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。
