新鲜桑葚泡水的正确方法 新鲜桑葚怎么泡水

一、新鲜桑葚泡水的正确方法 新鲜桑葚怎么泡水

1、桑葚子放入锅中加水煮沸后再小火煎煮10分钟即可饮用。每晚睡前1小时饮用。

2、桑葚子味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。

二、买了点儿桑葚干，是泡水喝好还是干吃好！桑葚干的功效是什么啊！

桑葚干是可以泡水喝的，只不过有些人是第一次这样做，不是很了解方法。那么桑葚干怎么泡水?桑葚干和什么泡水喝最好?

桑葚干怎么泡水

取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。

桑葚干和什么泡水喝

枸杞和桑葚泡水喝补肾，在桑椹酒在制作时候也可以和枸杞一起制作，制作方法如下：新鲜桑葚洗净等水分蒸发完以后，将其放进容器里，再放冰糖和枸杞适量，最后倒进白酒，放在阴凉的地方一周后即可食用。除此之外，枸杞和桑椹也可以熬水喝，加上红枣效果更加。

桑葚干泡水喝的好处

防病治病

桑椹味甘、性寒，具有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、健步履、息虚风、清虚火、利关节、去风湿、解酒等功效。常用于治疗糖尿病、肝肾阴虚阳亢之头晕目眩、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、身体虚弱、须发早白、神经衰弱等症。此外，现代医学研究也表明，桑葚具有六大保健功效，包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进造血细胞生长、降低血糖血脂。

延缓衰老

桑椹具有多种活性成分，具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血压。桑葚在临床上应用很广，对中老年病和延缓衰老有重要意义。有关实验表明，机体衰老与氧自由基引发的脂质过氧化作用密切相关。桑果汁能有效清除自由基，抗脂质过氧化，通过改善免疫机能而起到抗氧化、延缓衰老及润肤美容的功效。

三、桑葚泡水喝的功效

桑葚泡水喝的功效

桑葚泡水喝的功效，在广东煲汤也会经常采用这种食材，对它其他功效和作用却不是很了解，一般来说，适当进食才会对人体有好的作用，才能够充分发挥他的功效和作用，下面我带你了解它，桑葚泡水喝的功效。

桑葚泡水喝的功效1 滋阴补血

1、桑葚干性寒，味酸、甜，具有很好的滋阴作用，并且桑葚干中含有丰富的铁离子和维生素C，维生素C可以促进铁离子的吸收，具有很好的补血作用，所以喝桑葚干泡水具有很好的滋阴补铁的作用。

清热解毒

2、桑葚干性寒，入肝经，食用可以清肝火，解燥热，同时桑葚干中含有大量的果胶和纤维素等成分，可以包裹肠胃中的有毒有害物质，防止其对肠胃造成伤害，同时促进有毒有害物质的.排出，喝桑葚干泡水具有清热解毒的作用。

防癌抑癌

3、桑葚干中含有白黎芦醇、类黄酮化合物和硒元素，能抑制癌细胞生长，同时含有的维生素A和维生素E等成分具有抗击自由基的作用，可以防止自由基导致原癌基因突变，导致癌症的出现，因此和桑葚干泡水具有很好的防癌抑癌的作用。

维持心情

4、桑葚干中含有大量的镁元素，镁元素是一种独特的金属元素，具有缓解心情紧张，防止抑郁，促进好心情的作用，而桑葚干中的芳香物质也有很好的缓解心情的作用，喝桑葚干泡水可以维持好心情。

美容养颜

5、桑椹干中含有大量的维生素C、胡萝卜素、维生素A、维生素E、黄酮化合物、花青素、白藜芦醇、硒元素等成分，具有很好的抗击自由基的作用，可以防止自由基损伤细胞导致衰老，同时还能增强皮肤抵抗力、美白肌肤，因此喝桑葚干泡水具有美容养颜的作用。

促进消化

6、桑葚干味道丰富，用桑葚干泡水其香味和碳水化合物可以促进唾液和胃酸的分泌，有增进食欲的作用，同时含有的丰富的有机酸可以帮助消化，因此喝桑葚干泡水具有促消化的作用。

护肝补肾

7、桑椹干味甜，具有滋补的作用，又入肝、肾经，因此可以滋补肝肾，食用可以护肝补肾，并且桑葚干是食疗，没有什么副作用，因此无论男女皆可食用，效果都很好。

增强抵抗力

8、桑椹干味酸，含有丰富的有机酸，可以杀灭一些细菌和病毒，而桑葚干中丰富的抗氧化物，如：黄酮类化合物、维生素C、维生素E等，可以抑制自由基对机体的损伤，同时桑葚干中大量的蛋白质可以增强体液免疫的强度，因此喝桑葚干泡水具有增强抵抗力的作用。

强健骨骼

9、桑葚干中含有丰富的矿物元素，特别是钙元素和磷元素，这两种元素都是骨骼的组成成分，补充钙元素和磷元素可以强健骨骼，增强骨骼密度，同时预防骨质疏松，因此喝桑葚干泡水具有强健骨骼的作用。

桑葚泡水喝的功效2 桑葚干泡水喝的功效与作用

1、净化血液

平时用桑葚干泡水喝，能起到净化血液的重要作用，它不单能加快人体血液中甘油三酯和胆固醇的代谢，而且能清理血管壁上的多种毒素，能防止血管老化僵化也能促进血液循环，经常用它泡水喝，可以预防多种心血管疾病发生。

2、预防癌症

桑葚干泡水喝能为人体补充丰富的营养，可以促进身体代谢，增强人体自身免疫力除此以外，桑葚干泡水喝还能让人体吸收丰富的白藜芦醇，这种物质是一种天然抗癌成分，它能防止人体细胞癌变，并抑制癌细胞生长，所以平时人们用桑葚干泡水喝能有效预防癌症发生。

3、补益肝肾

补益肝肾也是桑葚干泡水喝的重要作用之一，它能缓解人力的肝肾不足，也能提高人类肝脏解毒功能，并防止肾功能减退，对人们因肝肾阴虚引起的耳鸣、眩晕或须发早白，都有良好调理作用。

4、增强人体抗病力

人们用桑葚干泡水喝，能吸收丰富的维生素c和维生素a以及大量的花青素，这些物质不单能增强人体抗氧化能力还能促进人体内免疫细胞再生，能让人体抗病能力明显提高。除了这些功效以外，桑葚干泡水喝还能健脾养胃润肠通便，对维持人类肠胃健康有极大的好处。