桑葚干泡水喝有什么功效和作用 桑葚干泡出来的水是黑色的正常吗

桑葚干泡水喝有什么功效和作用 桑葚干泡出来的水是黑色的正常吗

5 喝桑葚水是不是加重湿气 过量服渗旅用可能会加重体内湿气。

桑葚水性寒，适当饮用不会加重体内湿气，但不建议一次性大量或长期频繁饮用，否则容易加重体内寒气，出现胃部不适症状，如腹痛、腹泻等，尤其是寒脊知湿体质、脾胃虚寒、腹泻便溏者要慎食桑葚，以免加重症丛野凳状。

另外部分人群吃桑葚后可能会出现中毒反应，多表现为出血性肠炎，出现腹痛、发热、呕吐、大便呈果酱样等症状，严重者还可能会出现中毒性休克，要及时去医院就诊。

体湿质可以喝桑葚干泡水吗？

一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。每日20-30颗(30-50克)。采桑葚 男人多吃桑葚的好处

好处一、补肝益肾

中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意：从中医角度说，对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。

好处二、改善“生殖亚健康”

传承后代是人生一大要务！50%不孕不育归咎于男性精液质量下降。桑葚则可以改善这种“生殖亚健康”，是很多治疗死精症的方剂神斗的重要组成药物。因此，男性朋友可以多吃桑葚。

好处三、其他功效

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多功效。生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等，都是桑葚的功效；现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用桑葚的保健作用。

桑葚有黑白两种鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。熬桑葚膏时忌用铁器。桑葚的食用 因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便明歼溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖激瞎冲量高，糖尿病人应忌食。

好处：

补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效

抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一种叫「白黎芦醇」（RES）的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。

驻颜抗衰老：富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜

补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣，滋养黑发。

增强免疫力：增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。

补脑益智兆穗明：促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。

此外，现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、族雹胡萝卜素、维生素（A原、B1、B2、PP及C）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。桑葚干既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。现代药理研究也表明，桑葚干入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能刺激胃粘膜族告，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。