桑葚干泡水喝的功效和禁忌
桑葚干泡水喝的好处有滋阴补肾、润肠通便、美容养颜、提高自身免疫力等。
1、桑葚干是桑葚子的干燥制品。桑葚干能够入心肝肾,具有滋阴补血、益肝肾的功效,泡水喝对于阴血不足引起的耳鸣、心悸、烦躁、失眠、头晕目眩等症状,具有一定的辅助治疗作用。
2、桑葚干还能够促进身体的新陈代谢,具有一定的生津润肠作用。饮用桑葚干泡水能够有效的促进胃液的消化,促进肠液的分泌,从而滋润肠道,促进肠胃蠕动,有助于改善便秘的症状。
3、桑葚干中具有丰富的抗氧化成分,能够帮助缓解皮肤问题,抵抗衰老、美白皮肤,因此具有美容养颜的功效。比如含有成分花青素、维生素C等,在一定程度上能够有效的抑制氧化反应,清除人体内的自由基,保持皮肤的弹性和光泽。
4、桑葚干中含有多种营养成分,能够提高自身的免疫力,比如含有氨基酸、维生素、胡萝卜素、花青素以及各种矿物质,泡水食用后能够补充人体所需要的营养物质,提高身体的素质,增强自身的免疫力。
不能喝桑葚干泡水的人群,包括糖尿病患者、对桑葚过敏者以及脾胃虚寒者。
1.糖尿病患者
桑葚干中的糖分含量非常高,如果患有糖尿病,饮用桑葚干泡的水后,会导致血糖水平升高,严重影响血糖控制。如果饮用量过多,还会使糖尿病的病情加重。若糖尿病患者血糖长期控制不佳,容易引起并发症,比如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病肾病等,所以糖尿病患者不宜喝桑葚干泡水。
2.对桑葚过敏者
部分人属于敏感性体质,天生对桑葚过敏,平时吃桑葚容易发生过敏反应,这种情况下也不能喝桑葚干泡水。桑葚干是桑葚经过烘干处理后制成的,其成分不会发生太大改变,如果本身对桑葚过敏,喝了桑葚干泡的水也容易出现过敏反应。
3.脾胃虚寒者
桑葚性寒,用桑葚干泡的水也为寒性,如果存在脾胃虚寒的问题,并伴有便溏和腹泻症状,喝了桑葚干泡的水会使腹泻和便溏加重,也会影响胃部的消化功能。