家里有绿豆、红枣.葡萄干如何制作粥？

家里有绿豆、红枣.葡萄干如何制作粥？

绿豆红枣葡萄干粥的制作步骤：

1.把绿豆、红枣、大米、葡萄干洗净。把葡萄干单独放置

2.把绿豆、红枣、大米放入高压锅，加入适量水，盖好高压锅开始煮粥，高压锅的限压阀发出“嗤----”声时，把火调小，煮5-8分钟左右，把绿豆煮烂。

3.等高压锅内的温度降低后，开盖加入葡萄干，再煮一小会，就可以了。（如果想喝甜粥，可再自行加入适量白糖或冰糖）

葡萄干和绿豆烧粥吃好么？

葡萄干和绿豆烧粥好好吃。

1、葡萄干具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

2、绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。

葡萄干绿豆粥粥

主料：绿豆100克

辅料：葡萄干50克

制作方法：

1. 将葡萄干拣净，用冷水略泡，冲洗干净;

2. 绿豆淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;

3. 锅中加入约1200毫升冷水，倒入葡萄干、绿豆，先用旺火煮沸;

4. 再改用小火熬至粥即可。;

5. 再稍焖片刻，即可盛入碗里即可食用。

健康功效：清热解毒，健胃生津，补血强智利筋骨，滋肾益肝。