生栗子六个,核桃六个,莲子六个,枸杞15粒,葡萄干20粒,陈皮四分之一可以补肾吗
2023-09-05 21:00:08 来源：网络
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1.栗子补肾经，此外栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
2.核桃补肾阳，据美国生殖生物学会新研究发现，男性每天吃一把核桃可提高精子质量。
3.葡萄干帮助肾脏去除水，《本草纲目》载：“葡萄北方以之补肾，南方以之稀痘，可以悟矣。”自古以来，北方人就有吃葡萄干补肾的习惯，而南方人则会吃葡萄干用来减少因肾气不固而发痘疹的机率。所以古人想要补肾，相较于大补方，还有一个很可爱的小方法，就是每天吃一把葡萄干。
4.莲子是补心的好材料，冬天可以多用莲子煲汤。
5.陈皮可以健脾胃助消化，给吃进去的滋腻食物开开路，会运化得好一些
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