葡萄干助消化吗？

一、葡萄干助消化吗？

助消化

葡萄干中含有黏性纤维、不可溶性膳食纤维，不仅可以助消化，而且还能够起到通便的

葡萄干可以帮助胃肠道消化、排毒养颜，能促进消化，因为它含有酒石酸这种物质，可帮助胃肠道消化

二、便秘吃什么水果最好呢？

便秘可以吃富含粗纤维的水果，如香蕉、柑桔、葡萄、西瓜、火龙果等，能够有效的缓解便秘。熟香蕉，香蕉含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动；柑桔，含有大量粗纤维质、多种维生素和有机酸，有消食、理气、利便的作用。吃水果并不能从根本上解决问题，还需要多喝水，多吃膳食纤维食物，养成定时排便的好习惯。

三、为什么葡萄干吃多了想排便

是肠胃的原因，个别人的肠胃很难适应葡萄干这种食品。 吃葡萄干后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄干本身有通便润肠之功效。吃完葡萄干后立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄干与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈 。 除了不能喝水外，也不能立刻喝牛奶。因为牛奶里的元素会和葡萄干里面含有的维生素C反应，对胃很有伤害性，两样同时服用会腹泻，重者会呕吐。 所以，最好吃完葡萄过30分再喝牛奶或喝水。

四、醋泡葡萄干有润肠做用吗?

醋泡葡萄干没有润肠作用。

醋泡葡萄干功效

1、醋泡葡萄有预防癌症的作用，葡萄干的营养在与醋结合之后，会得到最大的发挥，特别对人体自由基的影响很大，可以避免癌细胞的生成，起到预防癌症的作用。

2、醋泡葡萄干有明目的作用，用醋泡过的葡萄干可以使葡萄干中的维生素快速被人体吸收，起到明目的作用，对于人们视力低下有很好保健功效。

3、醋泡葡萄干治疗贫血的功效。葡萄干和醋中都含量有大量的铁质，而铁是加快人体造血功通的重要成份，因此人们食用醋泡葡萄干可以快速补血，起到治疗贫血的作用。

4、醋泡葡萄干的功效还有许多，可以治疗多种皮肤性疾病，也能起到减肥的功效，另外对于人类的疲劳和体质虚弱都有很好的调理作用。