枸杞子、红糖、生姜大蒜葡萄干红枣大葱一起煮水喝有什么作用？

枸杞子、红糖、生姜大蒜葡萄干红枣大葱一起煮水喝有什么作用？

这是一款补液滋养身体的营养汤。枸杞是有补气的作用，红糖是马上回血，姜是用来暖身体的，大蒜杀菌补益，葡萄干是补肾的，红枣是补血益气的。大葱是大补品，要注意合理搭配，可不能乱补，可以找保健科医生或者是营养师咨询。

枸杞子、红糖、生姜大蒜葡萄干红枣大葱一起煮水喝对身体起的养身的作用。养生从大体上讲，是提高自身的身体素质，提高免疫能力，不生病。

枸杞和红枣有养肾补气血的作用，红糖姜水可以发汗，如果放在一起煮，红枣要先下锅开水煮十分钟，再把姜和枸杞放入锅内，小伙煮三分钟，加入红糖即可食用。

红枣和葡萄干一起煮粥有营养价值和去斑效果吗

红枣和葡萄干煮粥有补益气血、健脾养胃、养血壮神等功效，但并没有去斑效果。

红枣葡萄干大米粥的做法：

把准备好的小红枣，葡萄干，大米，水，放电饭锅，选煮粥模式(大概五十分钟左右)，然后等着喝粥就好了。

扩展资料

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和物灶空环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之功效。

大枣虽然营养价值高，但是牙齿不好的要少吃，可以泡水喝，还有可以熬红糖大枣枸杞汤，营养价值也不错，而且不伤牙齿。

不少干果都有其促进罩瞎人体健辩悄康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。另外，葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯，从而降低罹患心脏病的危险。

参考资料来源：百度百科：葡萄干大枣粥