女生独居必备10件神器？
女生独居必备10件神器？
烤箱
第一次听说烤箱最便宜只要99元的时候，我的感想只有三个字：天啦噜！然后火速下单，欢天喜地抱回了家。
事实证明，这是一项性价比超高的投资，烤箱的出现，让紧赶慢赶的职场生活变得更加舒展。深夜赶完最后一份稿，取三只鸡翅划口、腌料，冻入冰箱；清晨醒来，用锡纸把鸡翅裹好放入烤箱，然后从容不迫地沐浴更衣；等到梳妆打扮完毕，午餐便当也齐备了。更勤劳的mm还可以在周末在家做甜品，譬如杏仁布朗尼或巧克力乳酪蛋糕，简单又讨巧。下次公司趴体，再也不怕没绝活儿啦。
迷你汤煲
生理期肚子疼，或者气温骤降、凄(kong)神(xu)寒(ji)骨(mo)的时候，能拯救你的，也许不是母后闺蜜旧情人，而是一锅，扎扎实实的热汤。甜则红糖薏米莲子百合，鲜则雪菜冬笋枸杞小排，有多少种食材，多少种心情，就有多少种好花样。实在太懒，或者冰箱空空，一碗牛奶，一只红茶包，也能拯救你无处安放的灵魂。
现在的迷你汤煲花样繁多，带有计时或保温功能的更是居家必备。下班回家，一碗汤下肚，看依依斜阳，还有什么值得抱怨呢。
黑巧克力
“没有零嘴的女人是没有未来的”，健康又美味的小点心能让人在疲倦之时精神一振。
我的常备清单里，有夏果、葡萄干、核桃、芝麻、香蕉，但如果只能选一项，我会选，黑巧克力。巧克力人人皆爱，而黑巧的高可可低脂肪，更是让人有了犯罪的理由。如果说牛奶巧克力代表甜蜜，那么80%以上可可含量的黑巧克力，代表的应该是如巴赫一般的平静。无论是对看恐怖片吓得睡不着的你，还是夜深人静独自流泪的你，放纵自己来一块黑巧吧，抖擞起直面困难的精神气。
宜家拉克边桌
家居用品里，能与99元烤箱相媲美的，大概只有39元的宜家拉克边桌了。基本款有三色供选择：白色明净，黑色沉稳，木色质朴。买来放客厅、卧室，甚至卫生间、飘窗，辅以几何纹样软垫或民族特色扎染桌布，这面小小的边桌，是你尝试装点生活的最好画布。对于空间富余的小伙伴，把几面边桌叠摞使用，也是不错的选择。宜家一贯体贴的家具包装设计，及轻松简易的拼装方式，更是让软妹子们多了一个拒绝怪蜀黍帮忙的理由。
绿植
说完边桌，不得不说绿植。生命的力量如此神奇，仅仅一抹青绿，便能点亮整个室内的气氛。除此之外，照料植物的过程，也是平静自我的过程。关于这一点，冯唐说得好，“工作有时候会很烦，要学会扯脱。很多争吵，如果争吵双方都闭嘴，回房间发呆、自拍、闭眼、睡觉，第二天基本会发现，完全没有争吵的必要。”心烦意乱的时候，为桌角的绿萝浇浇水吧，会收获一番无声的力量。
对按时为绿植浇水没有信心的mm，可以先试着下班路上买一束花回家悦己，感受有植物在室内呼吸的美妙。
衣帽架
我说的不是让你把所有衣服随手一挂的排式挂钩，而是像一位淑女一样，正经八百立在屋角的，衣帽架。住一居室的童鞋，如果有立式晾衣架，也可以用来替代。
冬天了，无论廓形羊毛大衣，或柔软的开司米羊绒衫，都不应再草草挂在门后。帽子、围巾这样的配件收进衣柜不易翻找，挂在外面，便于搭配，也防止自己在双十一之类的日子里胡乱下单。
袖珍音箱
学生时代，受制于多人宿舍，很多人习惯了用耳机听音乐。即便无人的时候，也只用手机或电脑功放替代。如今独居了，为什么不更好地享受音乐呢？
现在市面上的袖珍音箱造型众多，当真是“只有想不到，没有买不到”。买一对喜欢的造型，清新的木质漂流瓶或卡哇伊的硅胶小猪仔，装点书桌，也装点你深夜入睡前的静谧时光吧。
薰衣草精油
精油的神奇效用无须多言，这里重点推荐薰衣草精油，不仅因为其价格合理、便于购买，也因为相对于橙花的活泼、玫瑰的甜蜜，薰衣草的恬淡气息，更适合早出晚归、独自生活的职场新人。疲倦地倒在床上之前，点一盏蜡烛，滴1~2滴薰衣草精油于水中，不出十分钟，屋内弥漫的淡淡香气，便能将你从白天的喧嚣繁杂中解脱出来。
如果有心稍作研究，精油还有许多种用法，对皮肤、头发等均有不同作用。爱美又爱生活的你，用心选一瓶精油来讨好自己吧。
瑜伽垫
“生命在于运动”，没有关于运动的推荐不是好推荐。相信很多看到这里的mm包里早就有附近健身房或瑜伽会所的会员卡了，但这并不妨碍你为自己的卧室也再添加一张瑜伽垫。
早晨起床，空腹喝杯温水，开窗通风，做一套简易的拜日式瑜伽，感受室内空气渐渐清新，让自己与阳光一同苏醒；深夜回家，打完最后第101个客户电话，做一些简单的扭转拉伸，再躺在瑜伽垫上，从脚趾放松到眉头，相信梦境里也会有鸟语花香。
书，很多的书
对，最后也是最重要的推荐，不是iPad也不是Kindle，是书。借一位朋友的话，“书里有伟大的灵魂”，而读书，永远是对心灵最好的喂养。
信息时代，阅读似乎变得越来越随意了，然而纸质阅读所内涵的仪式感，与文本书籍带来的思考深度，是微信公众号图文并茂的推送或微博上的俏皮段子永远不能替代的。
独自生活，一定会有难捱的时刻，手边有几本好书，便不会太慌乱，也不会太孤独。
葡萄干有补血功效，女性常吃葡萄干对身体有哪些好处？
葡萄干的功效非常的多，女性经常吃可以改善经期前的一些不适，起到美容养颜的功效。血糖比较低的人也是可以随身携带一些葡萄干，当身体感觉不舒服的时候进行食用能起到很大的缓解作用。女性经常会有一些小情绪，导致心胸发胀发闷，适量的吃一些葡萄干也是起到愉悦心情的作用。
过由于快递行业的兴起，大部分的水果还是可以轻易地买到的，因为每一个地区的温度不同所以，水果的甜度和口感也是不同的。在南方的许多地区，由于光照比较的充足，所以很多的水果不仅个头很大并且很甜
葡萄中含有丰富的葡萄糖，非常的容易被我们人体吸收，尤其是血糖比较低的人群，可以适量地吃点葡萄来改善自身的身体状况。葡萄不仅仅可以在新鲜成熟的时候直接食用，还可以脱去水分，制作成葡萄干。
葡萄干尤其适合精神不振并且食欲不好的女性，每当我们在月经前后有许多的人都会现胸胀胸闷的状况，这时候吃点葡萄干就可以缓解这些症状。随着年纪的增长很多女性都出现了失眠多梦，并且皮肤出现松弛的状况，因为葡萄干中也是有一些抗氧化成分的，经常吃也是可以起到一悄雀定的预防作用。
葡萄干里面含有非常丰富的葡贺运宏萄糖，常吃可以为身体提供能量，增强新陈代谢。另外葡萄干里面也有许多的微量元素，可以满足人体所需，增强抵抗力。而且葡萄干还有一定的抗氧化因子，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
葡萄干的第一个优点是，经过脱水的过程后，由于它的成分被浓缩，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花青素等有效成分。花青素有抗氧化作用，可清除体内自由基，能有效预防黑斑、皱纹等老化现象，并且还可以防治动脉硬化、高血压等病症。
葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。
葡萄干钙铁含量丰富，补气血禅册、养肾、可治疗贫血，是极佳的滋养品，除了养生功效，葡萄干入口酸甜，美味也不容忽视，所以深受大家的追捧。标准100克来计算，100克的葡萄热量是43卡，而100克的葡萄干热量竟为341卡，将近高出葡萄的8倍。
葡萄干的功效非常的多，女性经常吃可以改善经期前的一些不适，起到美容养颜的功效。血糖比较低的人也是可以随身携带一些葡萄干，当身体感觉不舒服的时候进行食用能起到很大的缓解作用。女性经常会有一些小情绪，导致心胸发胀发闷，适量的吃一些葡萄干也是起到愉悦心情的作用。
说起水果肯定有很多人都是非常喜欢吃的，在春夏秋冬四季都会有很多种类的水果，并且根据地域和气候的差异，每个地区的水果品种也是不同的。不过由于快递行业的兴起，大部分的水果还是可以轻易的买到的，因为每一个地区的温度不同所以，水果的甜度和口感也是不同的。在南方的许多地区，由于光照比较的充足，所以很多的水果不仅个头很大并且很甜。
今天要说的水果就是葡萄了，葡萄不仅好吃并且营养成分也是很多，含有丰富的维生素并且水分饱满，可以起到很好的解渴的功能。葡萄中含有丰富的葡萄糖，非常的容易被我们人体吸收，尤其是血糖比较低的人群，可以适量的吃点葡萄来改善自身的身体状况。葡萄不仅仅可以在新鲜成熟的时候直接食用，还可以脱去水分，制作成葡顷丛漏萄干。
尤其是女性吃葡萄干的好处非常的多，葡萄干的味道酸甜可口，经常吃葡萄干可以放松我们的身心，起到美白养颜的功效。葡萄干尤其适合精神不振并且食欲不好的女雀烂性，每当我们在月经前后有许多的人都会现胸胀胸闷的状况，这时候吃点葡萄干就可以缓解这些症状。随着年纪的增长很多女性都出现了失眠多梦，并且皮肤出现松弛的状况，因为葡萄干中也是有一些抗氧化成分的郑袭，经常吃也是可以起到一定的预防作用。
促进消化，补血，降低胆固醇。葡萄干中含有酒石酸派弊，可帮助胃肠道消化 ；葡萄干含铁丰富，可以辅助改善部分女性体尘则族虚贫血的症状；葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形盯胡成，预防心血管疾病。
葡萄干里面蔽亮含有非常丰富的葡萄糖，常吃可以为身体提供能量，增强喊团新陈代谢。另外葡萄干里面也有许郑并橘多的微量元素，可以满足人体所需，增强抵抗力。而且葡萄干还有一定的抗氧化因子，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
预防心脏疾病，排毒养颜等等。葡萄干可以抗氧化，从而抑制胆固醇的吸收枝颂和利用，预防心世磨脏疾病。葡萄干抗氧化还可以起到养颜的作用。搜搭斗