孕妇一天吃几颗葡萄干好呢？

一、孕妇一天吃几颗葡萄干好呢？

50克左右都没问题

二、脾虚气虚，便秘长痘痘，一动就出汗肿么办

经常出汗症状：

1.半边身体出汗-----可能是中风前兆要赶紧就医。

2.睡觉出汗-------阴虚的表现。

3.吃饭出汗-----胃热的表现。

4.头部出汗----胃热的表现。

5.一动就出汗-----气虚的表现。

6.手脚心出汗-----肺里有积寒，心肺功能出了问题。

7.不出汗的人------肺出了问题需尽早就医

8.前胸出汗------心虚的表现。

气虚导致的一动就出汗

食疗方法：黄芪大枣茶

方法：30克黄芪三煎三煮与6个掰开的大枣一起煮即可。治疗好后就别喝

山药葡萄粥

  山药(40克) 葡萄干(40克) 莲子(20克)，白砂糖(10克)

   1，山药洗净，去皮，切成小片；

  2.莲子洗净，用冷水泡开，除去莲心；

  3.葡萄干除去杂质；

  4.粳米洗净泡好，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火煮沸；

   5.放入山药片、莲子肉、葡萄干同煮；

  6。再煮沸后小火焖约15分钟，加白糖调好味，即可盛起食用

  健脾开胃，失眠，脾调养，补虚养身，对胃病、便秘、痔疮等有效果

肥胖症、高血压、便秘——香蕉茶

  香蕉200克，绿茶3克，将香蕉去皮后切碎，茶叶用沸水冲泡3分钟后取汁，再把茶汁兑入香蕉中调匀即成。每日1剂，1次服食

  清热消炎，生津润肠，利尿通便，降压减肥

 不同年龄阶段治疗便秘有不同的方法，根据年龄大致分三种类型：老年人 中年人 青年人

 中年人又分两种：阴虚型便秘和血瘀型便秘

   阴虚型便秘（人体缺乏体液，肠道缺乏润滑。）饮用百合枸杞羹，主要做法如下：

   干百合（鲜百合更好）用水泡发并用水煮的泡胀了大约5-10分钟，再放入枸杞再煮3-5分钟，加入一些冰糖和银耳更加的好，并且秋季非常适合饮用。

   血瘀型便秘中老年人比较多，主要表现脸色发黑，唇色发黑，便秘发反复复。这里要用到一剂猛药，干桃花茶来通便，看似温和的桃花可是一剂猛药，所以在使用时一定要注意量的把握，一次1克就足以，不要过量，如果有胃寒的再加入一些红糖。喝下这一杯桃花茶如果你不是血瘀型便秘一小时你就会马上跑厕所，假如你没有跑厕所，可以断定你就是血瘀型便秘，这样需要几天方可治疗，像这样的通便才是温和安全的。

   老年人便秘：通常是气虚，肠道蠕动缓慢，需要补气。

   蜂蜜香油水非常适合老年人，因为很安全，并且适用于产妇产后饮用，具体配置如下：

   两勺蜂蜜两勺香油，加入温水搅匀饮用即可，注意水温不可超过40度，否则破坏蜂蜜的营养成分。

  最后介绍年轻人便秘：年轻人便秘是食火，主要症状便秘伴随着口臭，易长青春痘。

    牛蒡，把牛蒡用面粉加清水洗干净，不要去皮，因为牛蒡含铁量非常高，遇到空气容易氧化变黑，所以切成薄片后要泡入加醋的清水到当中，随后生的榨成汁喝，放入一点清水和白糖，打成汁30秒到1分钟就可以饮用了，普通的便秘可立竿见影

三、一天吃多少葡萄干算适量？

20克比较适宜，大约10多粒吧。

六,七颗算是少量了,一天可以吃二两左右,

适宜用量 每次30克左右

四、早餐加几粒葡萄干好么，它能否充当早餐水果的角色？

加点是可以的，不过不能当水果的；我们一般都说要吃新鲜的水果。如果葡萄就能当水果的。明白了吗？