红枣干 葡萄干 龙眼干 山楂干 枸杞 燕麦片 怎么混合有用

一、红枣干 葡萄干 龙眼干 山楂干 枸杞 燕麦片 怎么混合有用

红枣山楂枸杞一起泡水喝。大枣补血健脾。山楂健胃消食。枸杞滋补肝肾。整体作用美容补肾，加点红糖还可以调调口味。

葡萄干当零食吃，葡萄干之中含有丰富的营养物质，例如多种矿物质、维生素以及大量的葡萄糖等等。

燕麦片当早餐，燕麦片里面含有丰富的膳食纤维、矿物质以及其他营养元素，具有很好的食用价值。

不能减肥

把红枣干、葡萄干、龙眼干、燕麦片四种物质混合。

① 先把前三种物质，用水泡好。

② 把燕麦片适量。用温开水泡，30分钟。 开锅20分钟。 然后再加入已经泡好的三种物质。就可以吃了。

二、葡萄干可以和红枣枸杞一起吃吗

百食搭配无禁忌

三、用枸杞红枣葡萄干煲汤

可以，

枸杞，补肾养肝，明目

红枣，补脾，强心。养胃

葡萄干，补充矿物质，益筋骨，补肾

四、夏天枸杞红枣葡萄干茶能喝不

那要看你需不需补身体，如果身体很好，再喝这些滋补过度也会伤身体。

五、葡萄干和枸杞红枣煮米饭是否有药效吗

强身健体补血安神。主要是提高机体免疫力，对心血管和脑血管都有很大好处。不过，老实说你能否吃进去还是需要勇气的！又苦又涩又带点馊味！

六、葡萄干红枣枸杞粥怎么做好吃

熬粥时，便将红枣、葡萄干加到粥里，再点缀些艳艳的枸杞，就让原本的一锅白粥食色动人起来。营养丰富，色泽诱人，温暖到胃的一锅略稠的红枣葡萄干枸杞粥，定可让人的心与胃都觉得柔软起来。