索索葡萄干怎么食用
2023-03-02 04:28:39 来源：网络
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葡萄干粥 主料：粳米100克； 辅料：葡萄干50克；调料：白砂糖5克；做法： 将葡萄干拣净，用冷水略泡，冲洗干净;粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;锅中加入约1200毫升冷水，倒入葡萄干、粳米，先用旺火煮沸;再改用小火熬至粥成，下入白糖调好味;再稍焖片刻，即可盛起食用。葡萄干苹果粥材料：苹果适量，葡萄干适量，大米适量，冰糖适量；做法：将苹果洗净，去皮（如果喜欢，可以不去），切成小块；.大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。适宜人群:老少皆宜，每次20～30克。葡萄干尤其适宜婴幼儿、妇女和体弱贫血者作滋补之用。此外，泡制果茶时使用葡萄干更添营养
用6一7粒泡水喝，治疗咽炎，哮喘，磨成粉吃，可治小儿麻疹，妇女分娩后用。
