葡萄干的营养价值如何？糖尿病患者能吃吗？

葡萄干的营养价值如何？糖尿病患者能吃吗？

很多人都认为得了糖尿病就这不能吃那不能吃，特别是甜的东西。

其实，糖尿病病人除了血糖特别高的时候，或者合并一些严重并发症时，一般的食物都可以吃，葡萄干也不例外，葡萄干里除了含糖以外，还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质，据说，葡萄干还含有类黄酮，这是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。对人体是非常有益的。糖尿病人其实也能吃葡萄干，关键在于吃多少、什么时候吃。

我们平时吃葡萄干都觉得葡萄干很甜，是因为葡萄干里含糖量很高，100g葡萄干含糖约15-25g，主要是葡萄干糖，换算成热量大概60-100大卡，也就是说2两葡萄干大约相当于半两米饭。如果不加控制，大量食用，血糖肯定会飙升。

根据葡萄干的含糖特点及自身的血糖值情况，适量吃葡萄干还是可以的，但是如果糖尿病合并有肾病的并发症时，这种情况是不能吃葡萄干的，因为糖尿病合并肾病的时候，电解质会出现高血钾的情况，葡萄干中钾的含量非常高，因此这种情况下是不能吃葡萄干的。

那怎样做才能既饱口福又不升高血糖呢？

假设一个糖尿病病人一天吃了2两葡萄干（20粒左右）的话，吃饭的时候他就得少吃半两米饭，这样总热量没有增加，血糖也不容易升高。另外，最好在两餐之间吃，不宜在空腹的时候或者刚吃完饭就马上吃葡萄干，也不要一次大量服食，这样容易造成血糖突然升高。要特别提醒的是，一般糖尿病病人在空腹血糖超过8mmol/L，餐后血糖超过10mmol/L的时候，尤其像一些糖尿病急性并发症血糖特别高时，比如：酮症酸中毒、高渗昏迷的患者还是管着点嘴吧，等血糖控制达标了再适当解解馋。

葡萄干的营养价值还是非常的高的，但是糖尿病患者最好还是不要去吃，虽然里面的糖分含量不是特别的多，但是还是有一些糖分的，如果糖尿病患者吃了之后就会让自己的血糖含量变多。

葡萄干的营养价值还是比较不错的，而且味道也特别的清甜。糖尿病患者最好还是不要吃葡萄干了，因为可能会让你的血糖升高。

葡萄干的营养价值是非常高的，并且也会有一些维生素，但是糖尿病患者是不可以吃的，因为葡萄干里有大量的糖分。

葡萄干的营养价值非常的高，而且能补充人体所需要的一些维生素。 糖尿病患者当然不能吃了，因为葡萄干的含糖量非常的高，糖尿病患者如果吃了可能会加重病情。

空腹可以吃红枣和葡萄干吗

你好，红枣补血，补气，葡萄干补糖，如果是贫血低血糖，低血压人食用是有好处的，不过建议不要空腹食用，红枣还行，是温性，不过枣皮不好消化，只是吃多了对胃不好，但葡萄干含糖量比较高，空腹食用会引起胃酸，对胃不好。