30克大概多少个葡萄干

30克大概多少个葡萄干

30克大概有70-80个葡萄干。葡萄干的营养价值如下：

1、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

2、葡萄干内含大量葡萄糖。

3、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸。

症状是：可伴有体重减轻、低热及疲乏感等全身症状，晨僵、关节受累的表现等等，病症有好多。

用药是：药物治疗主要包括非甾类抗炎药、慢作用抗风湿药、免疫抑制剂、免疫和生物制剂及植物药等。

希望我的回答可以帮助到你，如果有什么不明白的地方可以继续追问。

也有一点点吧 不多

每天吃多少葡萄干最为合适？

每天吃一把葡萄干，大约30到40克最为合适。

葡萄干有美容、养颜、补血、补气有助于保护心血管，对改善体虚、贫血有一定效果，提高身体代谢机能和免疫力。

葡萄干中的铁和钙很丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。但是患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

每天吃一把葡萄干,约30―40克,坚持15天,即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力,促进消化。不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。

美国研究每人每天摄入相当于400卡热量的葡萄干就能降低胆固醇。每100克葡萄干热量为314千卡

是100克米饭热量的大概2倍。吃多了，可能会发胖，还会引起胃酸，所以每人每天不可以吃超过30克~！