喜欢吃葡萄干，有什么好处和坏处呢？

一、喜欢吃葡萄干，有什么好处和坏处呢？

一、葡萄干的好处

1、提高人们身体的代谢机能。

2、快速地消除疲劳。

3、消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。

4、使胃肠机能转好，消除便秘。

5、有助于保护心血管。

6、补血补气

二、吃葡萄干的坏处：

1、糖尿病患者不能够吃。

2、肥胖的人群也不能多吃。

3、不能够与高钾含量的食物同吃。

4、葡萄干吃多了会便秘，是因为葡萄干属于热性。

扩展资料：

紫葡萄的功效与作用

1、预防心血管疾病紫葡萄含有丰富的矿物质，能防止人体形成血栓和血小板的凝聚，降低人体血清胆固醇，具有预防心脑血管病的功效。

2、缓解疲劳紫葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

3、抗衰老紫葡萄所含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基，防衰老。

4、防癌抗癌紫葡萄中的白藜芦醇可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

5、营养丰富紫葡萄铁和钾含量丰富，是小孩和体弱贫血者的滋补佳品。

6、助消化紫葡萄富含酒石酸，能健脾开胃、助消化。

参考资料：葡萄干百度百科

葡萄干为高级营养品，内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还是妇女病的食疗佳品。葡萄干30克加大枣15克加水煎服，可治胎动不安，葡萄干30克加生姜皮10克加水煎服，可治营养不良性水肿;葡萄干30克加南瓜蒂加水煎服，可治胎气上逆引起呕吐，葡萄干30克加去皮和芯的莲子90克熬煮，或葡萄干、荸麻根各30克加莲子60克水煎服，均可治胎动不安。葡萄干可加糯米、白糖制成葡萄粥，能益气血、强筋骨、除烦渴、利小便，适于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、小便淋沥、浮肿等。

坚持吃葡萄干有什么好处？

二、吃葡萄干对肝脏好吗？会有什么影响呢？

葡萄干还有助于排尿。对于有腹水和浮肿的人来说，吃葡萄干也是一个不错的选择。葡萄干还含有丰富的膳食纤维，有助于预防便秘。每天建议吃10~15个葡萄干左右为宜，不要吃得太多。建议将葡萄干洗净，稍加晾晒。如果包装好，有细小杂质的葡萄干可以不用清洗，但如果是店面上松散的葡萄干，建议用温水浸泡5分钟。

葡萄中还含有天然活性物质纤维素和维生素，对肝炎患者很有好处，肝病患者后期容易出现腹水和水肿现象，葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素可以提高血浆白蛋白的含量，减轻腹水和水肿症状。葡萄干含有许多对肝脏有益的成分，如协助胆汁排泄，降低胆固醇，具有抗氧化作用，防止肝细胞膜的损伤。此外，葡萄干还含有大量的氨基酸和维生素。

肝病患者还容易出现疲劳和神经衰弱，葡萄中所含的葡萄糖、有机酸氨基酸维生素等对脑神经有兴奋作用，所以能缓解神经衰弱和疲劳。肝炎患者由于消化脂肪的能力减弱，容易出现脂肪肝。多吃葡萄可以预防脂肪肝的发生，因为葡萄中含有大量的果酸，可以有效帮助脂肪的消化。肝脏不好的人会有明显的乏力、右上腹疼痛、腹胀、进食后加重的表现，肝脏不好的人多数会讨厌油腻的食物，喜欢吃清淡的饮食。

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吃葡萄干对肝脏挺好的，但无法治疗肝病。吃葡萄干能够抗衰老、降胆固醇、益气补血、增进食欲、提高免疫力。

经常吃葡萄干对心脏有好处，可以起到养颜的作用，还可以加快血液循环，起到利尿的作用。我本人很喜欢吃葡萄，我觉得对肝脏有好处，加速新陈代谢。 葡萄干里有抗氧化物，有花青素，这就是一种能够让我们养颜的物质，经常吃葡萄干就可以帮助我们抗衰老。

我认为当然不好，因为葡萄中含有大量的糖分，吃多了的话会造成脂肪肝。

三、葡萄干很多好处，血糖高的人可以吃么

血糖高的人群是不能吃葡萄干的，影响血糖的稳定，对健康是有害的。

葡萄含有较高糖分，制成葡萄干后水分蒸发，甜度更高，食用后，会引起血糖的进一步升高。

扩展资料：

危害

高血糖的危害短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖;一次进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖;随后，

血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。

预防保健

一般原则

（1）不可任意停药。

（2）按医护人员及营养师的指示进食。

（3）平日要注意血糖的控制，常检查血糖值。

（4）尽量避免出入公共场所，以防感染。

（5）如有恶心，呕吐或发烧时，不可任意停药，应立即求医诊治。

（6）找出高血糖发生之原因，避免下次再发生。

（7）注意保暖。

（8）多摄取水份。

（9）立即就医。

提高机体自愈力，通过各种茶疗实践，人们逐步了解到茶具备的27种药用功效：

补肾、利尿、安神除烦、少寐、明目、清头目、下气、消食、醒酒、去腻、清热解毒、止渴生津、祛痰、治痢、三高、通便、祛风解表、益气力、坚齿、疗肌、减肥、降血脂、降血压、强心、补血、抗衰老、抗癌、抗辐射。

日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗高血糖外还能调节人体机理平衡，降血糖增强人体抵抗力，极大的降低了由高血糖引起的一系列并发症。

这类中草药茶主要有山楂、玉米须、原珍向天果、蕃楸草、箐橡草、何首乌等。自由基被称为万病之源，化学上称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。由于缺乏电子，因此自由基就到处夺取其他物质的一个电子，使自己形成稳定的物质。

在化学中，这种现象称为“氧化”。活性氧自由基通过活化c-Jun激酶，NF-kappaB等，使胰岛素底物（IRS）蛋白磷酸化，加速IRS-1的降解，引起胰岛素抵抗。

另外多元醇代谢的亢进引起PKC活化，糖化终末产物增加，蛋白质机能改变，细胞内运输障碍，引发细胞凋亡等，引起糖尿病神经功能障碍。

而空气负离子则含有多余的电子，可以中和自由基，还原被氧化的细胞，恢复正常细胞功能，提高机体免疫力。

参考资料：百度百科-高血糖病