葡萄干含钙多少？
2023-02-06 10:24:51 来源：网络
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葡萄干含碳水化合物达80%以上，其能量与干谷粒相当。葡萄中所含的少量胡萝卜素和维生素C在干燥中有一定破坏，但因浓缩作用其含量与鲜葡萄相近。葡萄干是矿物质的良好来源。100克葡萄干中含钾995毫克，钙52毫克，铁9.1毫克，镁45毫克，钙52毫克。因此，葡萄干是富含营养素的零食，也是很好的主食配料。
每100克的葡萄干里大约含钙50毫克左右，葡萄干除了含有钙元素之外，还含有其它很多微量元素，适当每天吃一些葡萄干，对身体是非常有好处的，
52豪克
以下是营养参数：
每一百克葡萄干含有热量(千卡) 341、胺素(毫克) 0.09 、钙(毫克) 52、蛋白质(克) 2.5、核黄素(毫克) 0.8、镁(毫克) 45、脂肪(克) 2.4、
