尿酸高红豆能吃吗？
尿酸高红豆能吃吗？
可以，但是少吃。
对于尿酸高的人来说，对于食物的要求会比较严格。
多数杂豆类的嘌呤含量较高，例如每100克绿豆和红豆分别含嘌呤75.1毫克和53.2毫克，豌豆、芸豆等也都比较高。因此，尿酸高的人需要少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。
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扩展资料
尿酸高的人可吃的低嘌呤食物：
1、主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
2、奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。
3、肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
4、蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
5、水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
6、饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%B0%BF%E9%85%B8%E9%AB%98/3552276?fr=aladdin#4target=_blanktitle=百度百科-尿酸高>百度百科-尿酸高
/shipin.people.com.cn/n1/2017/0923/c8.htmltarget=_blanktitle=人民网-粗粮嘌呤含量高？痛风患者如何吃对主食>人民网-粗粮嘌呤含量高？痛风患者如何吃对主食
尿酸高的话要少吃豆类物质。豆类含有较高嘌呤。红豆也应该不列外。
可以吃的。尿酸高不能吃嘌呤高的食物，海鲜，啤酒，动物内脏，白酒，烧烤。
红豆的嘌呤很低的。
不建议吃红豆
能吃红豆
尿酸高的人什么东西不能吃？
尿酸高不能吃的东西主要有以下几种：1.不可以吃肉类。比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉以及一些动物内脏和骨髓都是不可以食用的，因为这些食物中都含有比较高的嘌呤，如果吃了之后会导致尿酸急剧升高，影响身体健康，还会出现一系列的不适症状，所以是不可以吃的。2.海鲜类。比如鱼类虾类也是不能食用的，这些海鲜类含有的嘌呤也比较高，吃了之后也容易对身体造成影响。3.高嘌呤的蔬菜。比如菠菜、蘑菇、香菇、花生等，这些食物中的嘌呤含量也比较高，应尽量避免食用。4.不可以吃辛辣刺激的食物。因为辛辣刺激的食物容易导致患者上火，出现身体干燥缺水的症状，从而会减少排尿，就会导致尿酸不能顺利地排出，容易导致尿液浓缩，引起尿酸升高。5.不能喝酒。因为酒类饮料对于尿酸高的患者也是非常忌讳的，如果喝了之后会导致身体出现严重的不良反应。尿酸高的患者在平时一定要多多的注意自身的饮食，尽量地吃一些低嘌呤的食物，比如米、面等主食，还有一些水果蔬菜。尽量地多喝水，增强身体的新陈代谢，可将尿酸代谢出去，降低体内的尿酸含量。
尿酸高的患者，在饮食中需要避免食用高嘌呤的食物，主要包括以下几种：
1、动物内脏。包括动物的肝、肺、肾、心脏等，这些内脏需要限制摄入。
2、海产品。比如海鱼、海虾等，里面的嘌呤含量非常高。
3、豆制品。包括豆腐、豆浆等。
4、蔬菜。比较常见的是菌类、紫菜类等含嘌呤比较高。
尿酸较高的患者很容易发生痛风，所以平时需要限制高嘌呤类食物。除了食物之外，果糖饮料和酒类饮品中含的嘌呤也较高，尤其是啤酒在疾病的发作期需要避免摄入。
建议患者养成良好的生活及饮食习惯，按时休息，避免熬夜、劳累等。尿酸高的患者不能食用含嘌呤丰富的食物，比如动物内脏和牛肉以及蛋黄等，同时还有海带和紫菜以及贝壳类的海产品，此类食物食用后会导致尿酸持续升高，不利于病情的恢复，其次菠菜和香菇等蔬菜中也含有大量的嘌呤，另外尿酸高的患者还要避免食用热量高的食物，并且尽量不吃辛辣刺激性的食物，多以低嘌呤以及清淡易消化的食物为主，建议尿酸高的患者积极去医院就诊。
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尿酸高主要是由于体内嘌呤物质的代谢发生紊乱，尿酸排泄障碍及合成增加导致的。所以尿酸高的人群需要进行严格的饮食控制，减少摄入嘌呤高的食物。以下食物的嘌呤含量较高，尿酸高的人群不宜食用。
1、蔬菜：尿酸高不能多吃嘌呤含量高的蔬菜，例如菠菜、香菇、紫菜、干豆类海带、木耳、大豆及其制品等。
2、肉类：猪肉、牛肉、羊肉等肉的嘌呤含量都很高，都要少吃。此外还有动物内脏、海鲜等，尤其是螃蟹、鱿鱼、虾爬子要少吃。
3、其他食物：也不要吃烧烤、火锅以及糖分含量较高的饮料、浓茶、咖啡、啤酒等。
尿酸高的人群要多适量吃米面、牛奶、洋葱、番茄、茄子、香蕉、苹果等食品，这些食物属于碱性食品，其中的嘌呤含量较低。平时还要多喝水，稀释尿酸，加速尿酸的代谢及排出。
尿酸高的患者，在饮食中需要避免食用高嘌呤的食物，主要包括以下几种：
1、动物内脏。
包括动物的肝、肺、肾、心脏等，这些内脏需要限制摄入。
2、海产品。
比如海鱼、海虾等，里面的嘌呤含量非常高。
3、豆制品。
包括豆腐、豆浆等。
4、蔬菜。
比较常见的是菌类、紫菜类等含嘌呤比较高。
尿酸较高的患者很容易发生痛风，所以平时需要限制高嘌呤类食物。除了食物之外，果糖饮料和酒类饮品中含的嘌呤也较高，尤其是啤酒在疾病的发作期需要避免摄入。
建议患者养成良好的生活及饮食习惯，按时休息，避免熬夜、劳累等
尿酸高的患者不能食用含嘌呤丰富的食物，比如动物内脏和牛肉以及蛋黄等，同时还有海带和紫菜以及贝壳类的海产品，此类食物食用后会导致尿酸持续升高，不利于病情的恢复，其次菠菜和香菇等蔬菜中也含有大量的嘌呤，另外尿酸高的患者还要避免食用热量高的食物，并且尽量不吃辛辣刺激性的食物，多以低嘌呤以及清淡易消化的食物为主，建议尿酸高的患者积极去医院就诊。
对于尿酸高的患者，绝大多数的食物可以吃。如果把食物进行分类，根据每单位公斤内嘌呤的含量分成高、中、低三大类食物。嘌呤含量高的食物尿酸高的患者应该尽量不吃，但是中等量和嘌呤含量低的食物尿酸高的患者可以吃，其中中等嘌呤量的饮食需要限制量。高嘌呤的饮食有很多种：1、酒类，可能红酒的嘌呤含量稍低，但是白酒和啤酒的嘌呤含量比较高；2、动物内脏，几乎所有动物内脏的嘌呤含量都比较高；3、海鲜，特别是贝类，但也并不是所有海鲜嘌呤含量都高，像海蜇和海参的嘌呤含量低，所以可以吃，贝类的一般都是嘌呤含量比较高，无鳞鱼也是嘌呤含量比较高的，螃蟹和虾实际上是中等嘌呤含量的食物，和鱼、肉一样，可以适量的吃，但是一定要严格控制量。一般建议中等嘌呤含量的食物，比如肉类，不管是任何肉类，嘌呤含量基本上都在70-80mg/100g，一天吃3两以内的肉是可以的，但是超过这个量可能身体就很难控制。所以尿酸高患者的饮食其实不存在哪一种饮食不吃，而是要控制量，当然嘌呤含量非常高的要适当控制。中等嘌呤含量的饮食要适当的吃，以获得全面的营养，防止将来出现营养不良。尿酸高患者的饮食实际上是一个非常复杂的体系，如果有问题，可以咨询营养师，征求意见。大的原则就是不能吃动物内脏、海鲜、酒，其他的饮食要控制量。
