尿酸高能吃葡萄干吗尿酸高能吃葡萄么

2023-01-11 21:11:35　　来源：网络　　热度： ℃

一、尿酸高能吃葡萄干吗尿酸高能吃葡萄么

可以吃的。葡萄可以降低尿酸。

控制饮食来降低尿酸的，主要表现在以下几个方面：

1、多喝水

我们都知道每天八杯水是健康的最主要要求，如果可以每天保持1500～3000毫升的水量，就可以帮助尿酸排出，每天的排尿量控制在2000ml左右是最好的。

2、禁酒

酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，可诱发痛风发作并加重病情。因此要严格戒酒，除此之外，还要少饮咖啡和茶。

3、避免大量进食高嘌呤食物

嘌呤食物会使尿酸增高，诱发痛风，因此要避免食用高嘌呤食物，以减少外源性嘌呤进入体内，如花生、牛肉、猪肉、海鲜、动物内脏、豆类及发酵食物等。

4、控制脂肪摄入量

虽然动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量，否则会减少尿酸排出。尿酸过高的患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，还要以植物油为主，少吃动物脂肪。

5、保持充足的维生素

新鲜的水果和蔬菜都富含维生素，是人体所必需的，也有很多蔬菜水果可以降低尿酸，如梨、葡萄、苹果、玉米、芦根等。

扩展资料：

会导致高尿酸的食物：

1、动物内脏

肝、肾、心、脑等动物内脏却属于高嘌呤食物，大量摄入，会导致嘌呤代谢尿酸增加。此外，还有禽类、海鲜、干豆类、干豌豆、鱼类、贝壳类、菠菜、扁豆、芦笋、龙须菜、蘑菇等蔬菜，也含有较高的嘌呤，高尿酸患者也不应多吃。

2、浓汤

有些痛风病人为了做到多喝水，就以汤代水。但是，浓肉汤、浓鱼汤嘌呤含量高，过多的嘌呤会溶解于水中，也会升高尿酸。

3、酒

饮酒是痛风发作的重要诱因之一。这是由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄；乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高；同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。

因此，大量饮酒可致痛风发作，长期饮酒可发生高尿酸血症，所以痛风病人最好戒酒。

参考资料来源：人民网-高尿酸人群这三类食物最好别碰

人民网-如何通过饮食降低尿酸

高呀

每100克新鲜葡萄中只含有0.5毫克嘌呤。但是，当葡萄变成了葡萄干之后，其中的嘌呤含量会大幅度增高，每100克葡萄干当中的嘌呤高达107毫克，这个含量是很高的，所以尿酸高的人最好不要吃葡萄干。

。葡萄干是一种低嘌呤食物(5.4mg/100g),痛风患者可适量食用。

这个还是不可以吃的，因为它没有成熟，所以说尿酸比较高。

没有成熟的葡萄，你等他自己干了以后很帅，当然可以吃啊，只要你吃的下去这个口感就可以呀。

你好，我觉得未成熟的葡萄干，而且还很酸，建议还是别吃了

你好，可以的，有的人他就喜欢吃这种比较酸性的葡萄干

应该是可以吃的，只不过是吃起来口感不是很好。