葡萄干每天吃多少合适?
2023-09-15 14:55:08 来源:网络
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每天吃10-20克合适
葡萄干是一种营养价值较丰富的食物,里面含有维生素、氨基酸、矿物质元素,同时也含有各种微量元素,能补充身体缺乏的营养物质,增强身体抵抗力,比如葡萄干里的铁、钙含量较丰富
葡萄干,每天吃20克比较合适。葡萄干是一种比较好的营养食物,含有丰富的营养成分,口感也不错,但是一天不要吃的太多了
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