之前经常去李雷yu韩梅梅买芒果干，他们家除了芒果干还有什么别的好吃的？
2023-08-06 21:22:10 来源：网络
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之前经常去李雷yu韩梅梅买芒果干，他们家除了芒果干还有什么别的好吃的？
草莓干，杨梅干，百香果，已经用蜂蜜泡好的柠檬片，蔬菜脆片，梅子类的，都还不错，喜欢的，可以去实体店里试吃。
现在市面上很多水果干，想问下，猕猴桃含很多VC，而猕猴桃干呢？ 营养价值会怎么样，还有其他水果干呢？
人们一直有个错觉，认为新鲜蔬果的营养价值比干果高，但据一些研究报告指出，
由于蔬果制干后只会失去水分和部分维他命C，其它营养成分均不会流失，故新鲜蔬果和
干果中所含的营养几乎相等。
以葡萄干（raisins）为例，它除了含有一些能降低胆固醇的成分外，其纤维和酒石
酸也能使食物快速通过直肠，减少致癌物质停留在肠中的时间，改善直肠健康。而葡萄
酒亦有抗心脏病的效用。
据美国洛沙托斯健康研究中心的研究报告指出，若每一天能摄取相当于四百卡路里
的葡萄干，就能有效降低血中胆固醇达百分之八，也能抑制血中坏胆固醇(LDL）的氧化
，减少血管栓塞出现。
除葡萄干外，无花果（figs）含有的钙是其它水果的三倍，还有丰富的磷；而桃（
peaches）、杏（apricots）之类含有大量的胡萝卜素。