芒果干的吃法？

芒果干的吃法？

       芒果干除了直接吃在就是以下几种神仙吃法：

1.文艺吃法：水果茶

       还在抱怨每天没有时间补充维生素吗?还在郁闷每天在办公室不是喝茶就是白开水吗?随着消费者健康观念的提高，水果茶已经成为不可缺少的健康饮品。

       可以将准备好的西柚、柠檬等水果切片，再加入几片芒果干一起煮沸，酸酸甜甜胜过饮料，营养不流失，多种水果搭配，酸甜好口感，营养100％。

2.小资吃法：简易版芒果酸奶

       想要自己制作芒果酸奶，却嫌芒果取肉太麻烦？简易版的芒果酸奶了解一下！用芒果干代替芒果，轻松KO你的烦恼，随手取几片，不论是切成碎丁还是大块都可以。还可以加一些坚果等材料，根据喜好来哦。要注意，酸奶是普通的酸奶，不是酸奶饮料哦。酸奶与芒果干的结合，冰冰凉凉，酸酸甜甜，开胃又饱肚，DIY一份芒果酸奶，犒劳自己和家人吧！

3.情调吃法：芒果干蒸饭

       吃货总是喜欢做一些创新的吃法，泰式芒果蒸饭都吃过，野生版的芒果干蒸饭了解一下吗？将芒果干切小块，和洗好的香糯米一起倒入锅中。同时在小锅里面加入椰奶、糖、盐，加热到稍微沸腾，煮好的米饭放到一个碗里，倒入一半刚刚调制好的椰奶酱，搅拌均匀，冷却10分钟，让米粒充分吸收椰奶酱。利用冷却的10分钟，在一个小碗里用玉米淀粉和冷水勾芡，把芡汁倒入另一半的椰奶酱里，加热直到变得粘稠。

芒果有什么用处

芒果有益胃、止呕、止晕的功效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有得防治心血管疾病