芒果一天吃多少克合适？
2023-03-09 02:41:34 来源：网络
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200克左右。
芒果是一种常见的热带水果，味道酸甜，营养丰富，其中含有丰富的糖分、蛋白质、粗新闻、维生素、胡萝卜素、矿物质等多种营养成分，适量食用芒果可以帮助补充人体的维生素，促进消化，美容养颜等，但是如果食用过多，反而会容易引起身体不适，影响身体健康，一般建议成人一天吃200克左右芒果即可。
芒果是当代年轻人所爱吃的一种水果，它不但味道甜香，而且对人体也有很多益处。 芒果含有丰富的维生素和人体所需的微量元素及矿物质。但是大量食用芒果也是有害的，会造成肾脏损害，也会出现皮肤病。一天食用3-4个是没问题的。
