易消化的零食有哪些

易消化的零食有哪些

零食丰富多样，有时在外出还会携带上一些，但不是所有的零食都适合，一些充气包装的零食就比较占空间不易携带，不妨带些芒果干，芒果干轻巧方便携带，也易饱腹，适当地吃芒果干也有不少好处，以下就来说说。

一、补充身体所需营养成分

新鲜的芒果果肉多汁，清香甜美，是人们较喜欢吃的一种热带水果，除了口感不错，它还含有丰富营养成分，有维生素、蛋白质、矿物质、粗纤维等，芒果采摘下来后，不易存放，可以制作成芒果干，芒果干不仅保留了芒果的酸甜口感，加长人们享用芒果的时间，在营养方面，也保留下大部分营养成分，平时常吃些芒果干可以给身体补充所需的营养成分，芒果干软糯易嚼，家里备些老人小孩都可以尝试。

二、适合呕吐时吃的一种零食

芒果有益于肠胃，有止晕止吐的作用，即使做成芒果干，同样有这样的性质。有些人在乘车时，会伴随晕车呕吐的，都可以带些芒果干在身上，适当地吃上一些，就不容易呕吐了，如果是怀孕导致的呕吐状况，除了吃话梅止吐，也可试试芒果干，在肠胃不舒服时，也有呕吐感，吃些芒果干，也会有帮助的。不过，每个人的体质不一样，吃芒果干止吐，不是对所有人都有效果的，具体还得看实际情况。

三、追剧傍手小零食

周末在家时，可以抛掉工作上的烦恼，追着热播剧，心情得以放松，追剧时，不嚼些零食，嘴巴总觉得痒痒的，追剧的零食也是有讲究的，一般选方便食用，不易脏手的零食，一些膨化类零食就不选了，以免吃得沙发哪都是碎屑，打扫麻烦，可以吃些芒果干，芒果干是整块果肉片，吃时就着袋子啃都可以，不用下手捉，适合在追剧时吃些，可以试试小谷熊芒果干，口感还是不错的。

易消化的零食有葡萄干，巧克力华夫饼干，山楂糕，薯片，苹果干，海苔干

易消化的零食。有鸡蛋卷。苹果干。糯米糕。

看电影可以嗑瓜子吗，电影院可以吃瓜子吗？

看电影嗑瓜子是不少人的爱好，在家可任意吃，但在电影院嗑瓜子是件不文明事情，嗑瓜子的声音会吵到旁人，如果不留意，瓜子皮容易掉落到角落缝缝。实在想在看电影的时候享受美食，可以吃一些不会发出声音的、无异味的零食来代替，下面就介绍几款零食给大家。一、巧克力巧克力是糖类零食中的一种，它的特点是甜而有些苦味，吃巧克力时，放入一小块口中，会慢慢融化，口感细腻，味道浓郁，小小的一颗巧克力的热量还是较高的，脂肪含量高，爱美的女孩子吃的时候要有心理准备哦，不宜多吃，容易肥胖的，爱吃的巧克力的，挑选时，可以选些可可脂含量高的巧克力，这对人体健康相对有益些。二、芒果干在果脯中，芒果干的营养价值较高，它含有丰富的维生素，其中维生素C含量，相对桔子、草莓所含的量高些，还有些胡萝卜素，平时眼睛容易疲劳或经常看手机、电脑的人，都可以吃些芒果干，对眼睛是有帮助的。芒果干中有蛋白质，人在饥饿时，芒果干吃到一定程度，也是有饱腹感的。芒果干方便携带，不管是在家或是在户外，食用方便，感兴趣的可以尝试下小谷熊芒果干，酸甜可口。三、鱿鱼丝鱼类零食大多数是腥味有点大，但鱿鱼丝却没有较大的鱼腥味，在电影院可以吃的，鱿鱼丝韧而弹性，耐咀嚼，味道有点甜，甜而不腻。吃鱿鱼丝能给身体补充营养物质，如钙、磷、铁、牛磺酸和人体所需的氨基酸。其中蛋白质含量丰富，平时备些鱿鱼丝在办公室，有饥饿感时，嚼上一些也能饱肚，夜晚嘴巴馋了，不敢吃其它零食，怕胖的，不如试下鱿鱼丝，鱿鱼丝含脂肪量较低，可放心享受。

尽量不要弄出太大声音吧

可以，但是要文明