芒果干吃多了会怎么样?芒果干吃多了有害吗
一、芒果干吃多了会怎么样?芒果干吃多了有害吗
芒果干市面上很流行的一种食物，不过任何东西吃多了也不好，那么芒果干吃多了会怎么样呢？芒果干吃多了有害吗？下面让我们来一起介绍下吧！
芒果干吃多了会怎么样 芒果益胃止呕、维生素A含量高，固然有益养生，但如果芒果吃太多，反而可能会导致身体的不适应，甚至引发各种疾病。芒果吃多了有什么坏处？芒果吃多了可能会引发以下5个问题：
1、引发皮炎。芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。
2、引发肠胃问题。中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。
3、引发喉咙问题。一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑。
4、易饱。芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。
5、加重皮肤病、妇科病、内科病等。「湿」是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带异常，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人，特别是女性朋友会担心，吃芒果会令青春痘增加，而这想法则属过虑。
芒果干的食疗作用 --抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
--防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
--祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
--降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克％，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
--明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
吃芒果干的禁忌事项 1. 饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。
2. 由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。
3. 芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。多吃芒果会引起过敏。
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二、真的芒果干味道怎样的？
芒果干是用鲜芒果制作成的，真的芒果干会有清香的芒果味，吃过芒果的人都会熟悉这个味道，芒果干不仅清香，而且酸甜，受到不少人喜欢。那平时吃些芒果干会有什么好处和要多考虑些什么，可以来了解下。
一、补充维生素
芒果是一种热带水果，它不单口感不错，果肉果汁美味，还含有较多维生素，维生素A含量较高，这在其他水果是比较突出的，维生素C的含量比桔子、草莓的含量高，除了维生素，芒果还含粗纤维、果酸、糖分。芒果做成芒果干，营养成分大部分被保留下来，平时吃芒果干可以补充维生素，小孩爱挑食，少吃青菜的，都可以常吃些芒果干，补充维生素和粗纤维，办公室的上班族，因长期面对电脑，脸色容易暗黄，吃些芒果干，补充维生素，对皮肤也是有好处的。
二、有饱腹作用
人感到饥饿的时候会没什么精神，特别是在下午，长时间工作，消耗体力快，想吃零食的冲动，吃一些膨化食品，热量较高，还会上火，可以试些芒果干，芒果干含有粗纤维和蛋白质，也是能给人饱腹感的。芒果干携带方便，外出玩耍时，在包里准备些芒果干，有饿感时嚼些，可以补充体力。
三、不能一次性吃多
芒果干吃起来酸而甜，啃了半天，都意犹未尽，爱吃的人会吃了还想吃，但吃芒果干不能一次性吃多，要讲究适量，任何零食都不建议吃多，芒果干吃多了，会上火，有些人的体质，吃多芒果干还会拉肚子或，肚子发胀。一天吃芒果干为50-100g就好，可以试着小谷熊芒果干一包为80g。
爱吃芒果干的人平日选购芒果干时，要注意选些正规的品牌，选三有产品，包装标明生产厂家、生产日期、生产合格证。选好的芒果干，吃得才放心。
三、茫果干是什么意思呀？
芒果干吧？芒果干就是芒果加工制成的果肉干。
芒果干含有非常丰富的营养物质，里面有蛋白质，还有维生素以及多种矿物质元素，但是应该要注意芒果干，而不应该要多吃，因为芒果干是经过加工制成的，那么它的热量要比新鲜的芒果本身热量要高很多，吃了太多，容易造成热量摄入过多，另外还可能会导致营养不良。
芒果本身的含糖量就非常高，那么芒果干儿当中也可能会加入一些糖分，这样的话很有可能会使摄入的糖过多，尤其是对于成年人来说，很有可能会使身体血糖升高，那么像糖尿病患者更应该要注意了，是不可以吃芒果干的，更不要说多吃了，不然的话会身体血糖骤然升高，这样的话，对于生命健康是非常不利的。同时还应该要注意吃什么东西应该要不要一次性吃得太多，适量而止。
