吃西梅，话梅这样的零食长胖吗
一、吃西梅，话梅这样的零食长胖吗
这样的零食据说热量很高的,吃了肯定会胖的.我以前也特喜欢吃话梅,可为了减肥一年多没吃了,也不准备再吃了.
这种话梅之类的零食，吃了后促进消化，容易肚子饿，肚子饿就要吃东西，这才是导致胖的原因
会 啊...
这种零食糖份很高的,就爱胖被~~
二、话梅也算垃圾食品吗？
是的，女性爱不释手的话梅蜜饯类食品(果脯)也属于垃圾食品。这些食品中含三大致癌物质之一亚硝酸盐;盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。亚硝酸盐在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺;香精等添加剂可能损害肝脏等脏器;较高盐分还可能导致血压升高和肾脏负担加重。
话梅是垃圾食品！含高糖高盐！垃圾食品的意思是除了高能量再无其它营养价值。垃圾食品代表是话梅，蜜钱，饼干...是减肥的大忌！但是如果你平时吃的少，那你就可以少吃一点解解搀：）
营养学家认为，像一些加工类肉食品如火腿肠、香肠等，含有一定量的亚硝酸盐和防腐剂，会加重肝脏负担；经过高温或者熏烤，油条、麻花等油炸食品或烤羊肉串、熏鱼、熏肉等烧烤食品含有很多致癌物质；果脯等蜜饯类食物含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺等。
三、有什么好吃的零食。
半熟的奶酪蛋糕
为了保证奶酪的醇厚口感，好利来借鉴了日本温泉煮鸡蛋的方法。将奶酪、牛奶、鸡蛋、天然奶油、糖和小麦粉搅拌成面糊，再经过蒸制和水浴烘烤，确保奶酪蛋糕细腻、顺滑、醇厚、美味。
国税局咸蛋黄薯片
打开袋子，立刻感觉一股蛋黄的味道扑面而来，每一片薯片上都可以看到浓浓的咸蛋黄。咬一口，咸咸的蛋黄混合着炸薯片的香味。咬完之后有点辣，超级脆。就是那种吃了就戒不掉瘾的那种。小老板海藻
它的质地酥脆、自然、清香，入口即化。真正的鲜、香、薄、脆，让你无法抗拒。海藻是一种天然的海藻食品，营养价值很高。植物纤维有助于控制饮食和减肥~所以吃货们不用怕长胖。孤独的嘴里来了一个小boss海苔卷，脆脆的！哇~一盒热量不到80卡！减肥的小仙女们也可以放心吃啦~
水晶糖
泡芙
草莓蛋卷
麦芽糖
香草冰淇淋
鱿鱼丝，
开心果（这个比较贵），
蒜香花生，恰恰的物象花生很好吃，
署片（乐事最好吃），
波力的雪鱼柳也不错，
牛肉干（我最喜欢吃牛头牌的，不过现在牛肉干也好贵，我在广州这里比老家贵），
正林西瓜子（那中话梅味道的不好吃），
腰果（也很贵），
话梅（佳宝的最好吃），
豆腐干（要湖南的那种辣的才好吃），
牛蹄筋（朝鲜族的那种，东北的人知道），
我还喜欢吃奶酪夹面包
巧克力派（好丽友的，经济一点的就达力的，别的都不好）
北京锅巴
旺仔QQ糖
上好佳的芝士条，玉米口味（不过现在都买不到玉米口味的）
那种棒，什么名字忘了，挺贵的，3-4块钱就很少一盒
果冻
测评推荐一款超好吃的芝士味威化
四、减肥有哪些好方法？
您看一下下面的几种方法对您有帮助吗？呵呵！ 摩擦抚摸 摩擦生热促进血液循环，拍打增加皮肤弹性这些众人皆知，然而揉搓拍打还能减肥。原理是摩擦生热使体内脂肪升温燃烧，从而达到减肥的目的。 用两手掌或柔软的干毛巾，从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。先做左侧，再做右侧。 晒太阳 阳光可以防止血液中的复合胺沉淀，这种复合胺是一种能刺激情绪的大脑化学物质，同时它也部分地负责表达“饱”的感觉。即使是沐浴是强烈的人造光源之下，特别是在早上，也会有同样的效果。因此，多点与阳光亲密接触可以帮助你抵制对食物的渴望和暴食的冲动。 选对零食 周末人们通常在电视机前坐的时间最长，最容易一边看电视一边漫不经心地吃零食，不知不觉就吃了些多余的食品，增加热量的摄入。因此，茶几上最好少放零食，即使要吃一点，也最好不要吃甜点和花生等高热量的零食，可以少吃一点葵花籽和话梅。 晚餐尽早吃 晚饭可以多吃，只要避免甜食和高脂肪的食物就行了。要根据自己的作息时间算好每顿饭的间隔。最佳时间差在5-6个时，也就是说最好在午餐后5个小时左右吃晚餐，午饭和宵夜要吃得少。如果午饭不小心吃多了，晚餐就以蛋白质食物主，减少淀粉和脂肪的摄入。 多收拾房间 在办公室可以整理一下办公桌、办公区，在家里可以整理整理房间、收拾收拾阳台，如果你抢着洗碗，其实也是减服行动呢。 去远处就餐 中午外出就餐，选远一点的地方吧，坐了一上午，也该动动啦。最好是在那些有趣的马路，餐后散步回来，还可随便逛逛街，买些可心的小东东。 多去遛狗 搬了新家，是不是很少去小区里走走?晚餐后，去花园里溜溜狗吧，或者领着小baby去园林小径上散散步，呼吸呼吸新鲜空气，也许你会发现，小区的夜景很不错。 爬楼梯 据运动医学家的测定，人每登高1米所消耗的热量，相当于散步走28米。如果沿着6层楼的楼梯上下跑2-3趟，则相当于平地慢跑800-1500米的运动量。 每天八杯水 每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以使你身体的新陈代谢高速运转。 提高蛋白质的摄入比例 一般说来，每天饮食所摄入的热量中，有15%的热量是来自蛋白质的。而根据华盛顿大学研究，如果将这个比例提高到30%，你每天摄入的 总热量就可减少440卡路里――差不多每个星期可减1磅，而且不会有挨饿的感觉。因为高蛋白质的饮食能巧妙地骗过大脑，让大脑以为你吃得比实际的要多，从 而发出饱的信号。