一个朋友，女的，1米64的样子吧，120斤
2023-08-09 22:45:23 来源：网络
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吃学校规定的食物，但是少吃。
平时多锻炼，多吃点水果。
主要是锻炼，跑步，跳绳，打羽毛球，打篮球都可以！
你也够胖的了 不过身高也还好 减10~15就好
听说吃话梅减肥效果不错！！！
注意平时多注意锻炼，零食不要多吃。
还有就是多看书多学习！！！
保准100斤左右
在校的时候我的朋友大多都是这样的，没见哪个胖的。
多锻炼！
感觉不错，赞哦！
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下次努力，加油！
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