减肥期间吃话梅好不好？ 有人说助消化，有人说是有害处…… 求解。

一、减肥期间吃话梅好不好？ 有人说助消化，有人说是有害处…… 求解。

话梅的酸味可以缓解胃胀饱腹的难受感，但是并不能真正起到消化作用，更减不了肥。

还有哦，话梅吃多了容易脸部皮肤干，还容易长斑，我以前也很喜欢吃话梅，每天包里都放一罐，后来就是皮肤越来越干就不敢多吃了。

二、吃话梅会不会肥？

吃话梅不会肥因为话梅咸，甜，酸都有。看你吃那一类的话梅。我喜欢这三种味道在一起，而且要特别干。现在我的体重维持在90斤，一直没增肥，大概是常吃话梅的缘故。你不用担心，话梅是一样好东西，有好多好处。我特喜欢吃话梅，它对身体好。希望你能吃，坚持吃！

三、西瓜子(话梅)的热量是多少？

西瓜子(话梅)的热量(以100克可食部分计)是541大卡(2263千焦)。

每100克西瓜子(话梅)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%。

四、吃水果干（像芒果干、话梅干、葡萄干之类的）健康吗？ 常吃会发胖吗？

会，少吃一点就没问题