话梅瓜子是低卡食物吗？

话梅瓜子是低卡食物吗？

都是高热量的零食。减肥尽量不要吃

话梅吃多了会长胖。话梅一般的加工厂商家都会放很多配料这些配料也是可以使人长胖的网上有资料显示100克话梅的热量为541卡，还是挺高的。而且话梅开胃，还不越吃越饿? 此外，这东西吃多了没好处啊，首先这是蜜饯类食品，里面含致癌物质;其次是盐份过高，含防腐剂、香精，损伤肝脏。

每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉所含热量高。如果不加限制地食用瓜子，会使人体 重增加，不利于血糖、血压和血脂的控制。杨晓军提醒，通常，每天进食瓜子不能超过100克。如果还想进食别的坚果，如花生、腰果等，则总量不超过100 克。吃瓜子的同时，喝一些绿茶、菊花茶，能缓解上火症状。

话梅能排毒减肥吗?

李时珍在《本草纲目》中写道：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢……”从中我们不难看出话梅在养血，排除体内毒素，滋补方面具有得天独厚的话梅功效。从而也为美容减肥奠定了基础。

要深入的了解话梅排毒、减肥，及话梅热量同话梅排毒、减肥的关系。首先还得从了解话梅的功效入手。

那话梅的功效有哪些呢？

话梅很好的功效就是话梅减肥，还有话梅有通便，解毒，化痰等功效。话梅的功效有这些的原因是话梅在加工中保持了话梅的原汁原味。梅酸有机分解乳酸的作用，能快速增加肠胃蠕动，促进排便排毒的功效。

至于话梅热量的问题，话梅含有人体所需的维生素、矿物营养、蛋白质、有机酸等，具有清血、强肝、整肠、清除疲劳、抗衰老、杀菌还有改善心血管功能，并含有大量的果酸(如柠檬酸20％、苹果酸15％、以及琥珀酸、单宁酸等)。在话梅热量值中100克话梅的热量为541卡，这样的热量值不是很高的，这也为话梅减肥提供了基础。

对于话梅的功效和话梅热量就草草的结束了。重点来关注大家都很关心的话梅排毒和减肥。

清轻瘦-排毒瘦身话梅

排毒话梅采用纯天然植物精华以及活性乳酸菌成分，扮演体内“清道夫”的角色，帮助我们净肠、排毒、清脂控重，对纤腰、收腹、修身和改善问题肌肤皆可起到明显的效果，由内而外令您恢复美丽窈窕！

[主要成分]黄金乌梅、活性乳酸菌、双岐因子、膳食纤维素、绞股蓝提取物、荷叶、白肾豆、低聚果糖等天然草本植物。

[食用方法]一日一次，餐后或睡前食用，视个人体质而调整，每次一至两粒，食用后饮用200ML温水。

[适宜人群]单纯性肥胖者、遗传性肥胖者、营养性肥胖者、产后肥胖者、青春期肥胖者、中年肥胖者、顽固性肥胖者、便秘者、对自身形体有完美要求者，男性和女性均可服用。