黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝吗医生？

一、黑枸杞和红枸杞可以一起泡水喝吗医生？

黑枸杞是可以和红枸杞一起泡水喝的，这样一起喝是没有问题的。但是泡的时候一定要注意，黑枸杞是不能先用开水泡的，但是红枸杞是可以的，最好是先用开水泡红枸杞，等水冷却到60度左右温度的时候再将黑枸杞放入一起泡，这样的话就不会破坏黑枸杞的营养价值。

二、黑枸杞真的比红枸杞功效好吗？黑枸杞有什么功效？

真的，延缓衰老、保护血管、补血、保护眼睛、提高身体抗病能力都是黑枸杞的功效。

黑枸杞真的比红枸杞功效好，因为黑枸杞中含有花青素，这是一种对人体极为重要的营养成分，它既能抗氧化又能保护血管，还能促进人体内抗体产生。红枸杞中几乎不含花青素，它的养生功效没有黑枸杞好。

延缓衰老是黑枸杞的主要功效，因为黑枸杞中不但含有枸杞多糖和维生素与氨基酸，还含有花青素和绿黄酮，这些物质介入人体后能阻止人体内出现氧化反应，并能清除身体内的自由基，也能提高人体组织细胞活性，促进组织细胞再生，会延缓人类身体的衰老速度，提高人体的抗衰老能力，经常吃能让人体保持年轻健康状态。

保护血管是黑枸杞的重要功效，因为黑枸杞中含有的枸杞多糖和花青素以及类黄酮对人体吸收不能进化血液，促进血管扩张，加快血液循环，并能促使血液中的脂肪和胆固醇分解代谢，能让人类血压血脂指数保持正常稳定，防止人体因血压血脂过高而出现心脑血管疾病。黑枸杞还能营养心肌，提高心肌细胞的携氧能力，经常吃能提高心脏功能，预防心率不齐和心肌缺血发生。

保护眼睛预防视力下降也是黑枸杞的重要功效，它不但含有胡萝卜素和维生素a还含有叶黄素这些物质都能作用于人类的视神经，会提高视网膜功能，也能增强人类眼睛的视物能力，会防止视力下降，缓解眼睛疲劳，更能预防夜盲症发生。黑枸杞中还含有丰富微量元素铁，能加快人体内血红蛋白合成增强人体造血功能，经常吃能预防缓解贫血，也能让人类面色暗黄，体虚无力的症状很快减轻。

当然了。可以清肺热，然后也可以止咳，可以美白养颜，可以抗氧化，抗衰老，也可以消炎，可以治疗哮喘，

黑枸杞比红枸杞多了花青素，花青素可以抗氧化，美容养颜的。不过其它功效差不多的

我认为并不是的，其实作用都是差不多的，一般都是能够帮助我们利水排毒。稳固我们的血液循环。

三、黑枸杞与红枸杞的功效区别

黑枸杞与红枸杞的功效区别

黑枸杞与红枸杞的功效区别，枸杞是日常生活中常见的养生药材之一，枸杞有两种之分，很多人都不清楚枸杞的功效。以下就是我为大家整理的一些关于黑枸杞与红枸杞的功效区别的资料，大家一起来看看吧！

黑枸杞与红枸杞的功效区别1 红色枸杞比较常见，它的产量也是比较丰富，对于生长环境没什么要求，路边都能生长。虽说很常见，但作用可不小，红枸杞中含有的胡萝卜素、多糖、维生素以及其他的一些矿物质，对身体比较好。

平时喝点红枸杞泡的水，有非常好的清肝明目作用，尤其是经常对着电脑办公的人群，用眼时间长，喝点枸杞水，里面所含有的营养物质，帮助明目，改善身体疲劳感。

红枸杞中含有的番茄红素也是很丰富的，还有维生素C，这些都有一定的抗氧化性，服用之后，可以改善皮肤状态，延缓身体衰老的速度，适合女性食用。

当然了，对于男性也是很有利的，老话常说“男行千里，莫吃枸杞”，这是因为枸杞中含有的锌元素比较丰富，男性若是吃太多，肾的能力会提高，就可能会做出一些出格的事，所以才不建议出远门的男人吃枸杞。

这个说法，其实就是说枸杞中含有的一些营养成分，对于男性的身体有养护的作用，改善肾功能，体内的精力会提高，身体运作也会更顺畅一些。

黑枸杞相比红枸杞，里面所含有的营养成分都是差不多的，唯一的区别，就是黑枸杞中含有的花青素比较丰富，它是有“花青素之王”的称呼，在所有含有花青素的植物中，黑枸杞都是名列前茅的。

花青素有较好的抗氧化性，人体服用之后，帮助清除体内的自由基，有非常好的抗氧化、抗衰老的作用，适当的服用，有一定延缓衰老的作用。

所以想要通过枸杞，达到抗衰老的作用，就可以选择黑枸杞，如果就只需要简单的一些功效，不妨选择红枸杞，毕竟价格低，营养成分还不少，性价比很高。在服用枸杞的时候，也有一些禁忌，别忘了。

服用枸杞，有什么禁忌？

在服用枸杞的时候，不能过量，一天的量差不多在二十粒左右，过多的服用，可能会引起上火，反而会加重身体的负担了，所以要注意点。

对于一些体内火气旺盛、血压偏高的人群，不建议服用枸杞，枸杞的性质偏温性，若是服用，可能会起到反效果，对身体不利，还是别吃了。

对于能吃的人群，在服用的"时候，不仅仅要喝水，将枸杞也要一并喝下去，枸杞中的营养都是枸杞粒中，水中营养并不多，所以都要喝下去，才能充分吸收到营养。

总的来说，枸杞对身体的好处多，红枸杞和黑枸杞的营养成分差不多，就是黑枸杞中的花青素比较丰富，大家可以根据自身的需求，选择性的购买。在服用的时候，不能过量，并且泡水喝时，连同枸杞一起喝下去。

黑枸杞与红枸杞的功效区别2 首先，颜色 。这不用多说，黑枸杞是黑色，红枸杞是红色，一眼就能看出来。而且它们泡水的颜色也有所不同，黑枸杞泡水有3种不同的颜色：红、蓝、紫，而普通的红枸杞也就是枸杞，泡水是没有颜色的。

其次，功效与作用 。黑枸杞中花青素的含量是很高的，因此它有抗氧化的功效，主要是用来抗衰老和美白的。而红枸杞也是普通的枸杞(后面简称枸杞)，主要具有益精、养肝明目、补血安神等等的功效。从上可以看出，两者的功效是完全不同的。

再者，就是价格 。普通的枸杞的市场价格一般是一公斤十五到三十块之间，但是黑枸杞就很贵了，一般是一公斤一百到五百块左右，比红枸杞贵了整整五倍多。

黑枸杞与红枸杞的功效

最后，产地不同 。普通的枸杞基本全国都有生产，而且黑枸杞只能生长在草原地区，其它地方是长不出来的。

第一种、预防癌症癌症的起因 之一就是自由基毁坏了遗传物质，因此，保护遗传物质反过来就可以间接地对抗癌症，而要保护遗传物质，就得对付自由基。黑枸杞中含有的花青素则具有清除自由基的功效，所以，黑枸杞在一定程度上是可以预防癌症的。而且花青素也可阻止癌细胞地进一步扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀，从而达到帮助人体抗击癌症的作用。

第二种、增进视力。

有临床报告显示，花青素是可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成。因此，黑枸杞在一定程度上可以预防重度近视及视网膜的剥离，进而增进人的视力。

第三种、加固血管，改善血液循环的功效。

大量的研究表明，花青素调节血液循环，恢复失去的微血管功效，也可以加强人体脆弱的血管，让人体的血管更加具有弹性，不容易崩坏。