黑枸杞对胃好吗？

一、黑枸杞对胃好吗？

黑枸杞对胃效果不是很明显，肠胃不好者可以适量食用。主要是对肾有很好的滋补作用。黑枸杞含有花青素等有效成分，能清除自由基，有增强免疫的功效，胃不好者食用黑枸杞能够提高机体免疫力。黑枸杞具有补肾固精、养肝明目的作用，可以适用于头晕目眩、腰膝酸软、头晕眼花者的患者。

二、黑枸杞泡水可以长期喝吗？

黑枸杞泡水可以长期喝，但是不能经常大量的喝黑枸杞茶。

虽然黑枸杞的养生功效相当不错，但是黑枸杞和枸杞是一样的，也是一种中药材，在冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能经常大量的喝黑枸杞茶。如果过量食用黑枸杞的话，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且对视力也有一定损害。

冲泡黑枸杞时，不可以用水温太高的水来冲泡。因为黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质一旦遇到高热，营养成分就会流失，所以冲泡时要注意控制水温。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df0fdafec36d2762d0f603c2c3target=_blanktitle=点击查看大图class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/63d9f2d3572c11df0fdafec36d2762d0f603c2c3?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

扩展资料：

黑枸杞的功效

黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

黑枸杞可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。

黑枸杞中含有花青素，花青素能很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2018/0920/c36.htmltarget=_blanktitle=只支持选中一个链接时生效>人民网-黑枸杞有哪些营养功效？食用黑枸杞要注意哪些事项？

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0707/c2.htmltarget=_blanktitle=只支持选中一个链接时生效>人民网-黑枸杞用什么水泡最好？巧吃黑枸杞让你更年轻

黑枸杞泡水可以长期喝,但是不能经常大量的喝黑枸杞茶。 虽然黑枸杞的养生功效相当不错,但是黑枸杞和枸杞是一样的,也是一种中药材,在冲泡黑枸杞的时候,一定要控制好量,不要冲泡的太浓,也不能经常大量的喝黑枸杞茶。如果过量食用黑枸杞的话,很有可能会引起双眼肿胀和疼痛,而且对视力也有一定损害。

黑枸杞是名贵的中药材和滋补品，中医很早就有枸杞养生的说法。本草纲目中曾经记载过枸杞补肾生精、养肝明目、安神令人长寿的功效。黑枸杞用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕健忘、目眩目昏、消渴遗精都具有很好的效果。能够抑制肿瘤的生长和突变，还具有延缓衰老，抗脂肪肝，养肝明目，调血脂和血糖，促进造血功能的作用。现在人们都比较重视养生，市场上有很多卖黑枸杞的，好多人都拿黑枸杞来泡水，长期服用黑枸杞确实可以补肾益精，预防癌症，可以加固血管，改善循环，抗衰老，改善睡眠，还有护肝明目的作用。适合皮肤比较粗糙且松弛没有弹性，肤色不佳，晦暗的女性；对长期受紫外线辐射，体质虚弱，抵抗力差，免疫力低下的人都比较适合；对饮食不规律，经常食用油炸食品，罐头，烧烤类的人群；学生党，或者用眼比较多的白领都比较适合。

黑枸杞泡水不可以天天喝，黑枸杞是一种中药材，具有很好的滋补肾阴、益精血、温肾壮阳的作用，喝枸杞可以治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花，还可以增强抵抗力，但是天天喝会导致上火，会对肝肾造成损害。

这个问题是这样的，黑枸杞是一种药材，它具有温肾壮阳、滋补肾阴、生精养血的作用，还可以增强抵抗力，是药三分毒，黑枸杞既然是药就不能长期喝，应该适当、间断的泡水喝，并且不要泡的太浓，这样才能对身体有益。

三、黑枸杞子泡水喝的功效与副作用

黑枸杞是一种非常珍贵的食材，营养价值丰富，性平味甘，对肝肾都有着非常不错的保健功效，无论是生吃还是用来泡水，功效都非常不错，那么黑枸杞子泡水喝的功效与副作用都有什么呢?大家来了解一下吧。

黑枸杞泡水的功效： 1、保护肝脏：

黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉,促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而用黑构杞泡水具有保护肝脏的功效。

2、明目：

黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉,促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而用黑构杞泡水具有保护肝脏的功效。

3、强身壮阳：

黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉,促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而用黑构杞泡水具有保护肝脏的功效。

4、增强体质：

黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，因此日常用黑枸杞泡水喝能够起到增强体质的作用。

5、降血压：

黑枸杞所含的枸杞多糖，可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，辅助治疗高血压。因此冠心病人日常可以用黑枸杞泡水饮用，来辅助治疗，但是高血压人群不宜多吃。

6、抗衰老：

黑枸杞所含的枸杞多糖，可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，辅助治疗高血压。因此冠心病人日常可以用黑枸杞泡水饮用，来辅助治疗，但是高血压人群不宜多吃。

7、美容养颜：

皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而黑枸杞所含的枸杞多糖、B-胡萝卜素、花青素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队;另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化。因此黑枸杞泡水有美容养颜、滋润肌肤的作用。

黑枸杞泡水的副作用： 1、阴虚患者不适合服用黑枸杞

身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状。

2、脾胃虚弱以及外感热邪的患者不适合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，虽然对身体具有一定的保健作用，但服用的时候仍旧需要特别注意。脾胃虚弱的人群身体容易出现拉肚子以及肚寒凉的情况，这个时候千万不能够匠黑枸杞泡水喝，避免身体不舒服的情况雪上加霜。

外感热邪的患者也不适合服用黑枸杞，特鄙视感冒发烧、身体发炎的人群，避免身体越来越差。

3、不可过量服用

黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处。我建议大家，身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了。

如果平时服用黑枸杞的时候过量了，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身体健康。所以，想要更好的促进身体健康避免服用药物不当，那么平时就应该特别注意黑枸杞的用量。