吃黑枸杞之前洗洗在吃，洗黑枸杞用冷水洗还是用温水洗好？

吃黑枸杞之前洗洗在吃，洗黑枸杞用冷水洗还是用温水洗好？

市场上很多都是免洗枸杞，事实上枸杞在晾晒过程中有很多灰尘和杂物，最好还是先洗一下。

洗枸杞时不要用热水防止营养流失，枸杞干一碰水就泡开了。洗枸杞我觉得最正确的方法就是像洗茶一样，将枸杞放入杯中，加入冷水，搅开，再将冷水倒掉，就可以泡制了。我以前买宁杞雅的枸杞就是这么泡的，我也是这么洗的都，其实吃起来也没有什么，但是洗一下心里总觉得舒服一点。

黑枸杞可以养肝明目，常喝黑枸杞的人眼睛真的很好吗？

黑枸杞泡水喝的危害和禁忌需要搞清楚。很多人喜欢用黑枸杞泡水喝，尤其是一些长辈和办公室人员。黑枸杞的功效也很明显，很多人针对它对眼睛有好处，可以清肝明目，抗辐射等功效。但是如果不注意饮用方法，黑枸杞泡水喝是有危害的，今天我们就来说说，黑枸杞泡水喝有什么危害。黑枸杞是一种药食同源的东西，不是每个人都适合服用的。补阴药也是针对虚劳症设置的。身体健康，无虚症者，不宜应用。邪正之气不虚者，不宜乱用补药，以防 闭门留寇。

保护眼睛，增强视力。还可以预防高度近视，改善脑力疲劳的症状。对干眼症有很好的保健作用。明目，保护视力：黑枸杞含有丰富的花青素，能促进视网膜细胞中杜鹃花的再生，预防中度近视和视网膜脱落，同时改善昏暗光线下工作人群视力的作用尤为突出，可有效改善夜盲症。黑枸杞有温补身体的作用，所以当身体寒冷发烧、发炎、腹泻的人不宜饮用。而寒性体质的人和黑枸杞泡在水里，可能会引起腹泻。

黑枸杞也不适合过量食用。有些人长期吃黑枸杞会造成眼睛红肿、不舒服、视力模糊。这些也是吃多了黑枸杞的有害影响之一。总之，黑枸杞可以长期泡在水里喝，但要注意用法和用量。是药三分毒，对症下药食用能力发挥最大作用。黑枸杞虽好，也有适应人群，对于感冒、发烧或腹泻的人，还是尽量避免食用。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

经常喝黑枸杞相较于自己来说，眼睛会好一些，但是这个还是需要看每个人本身的特性，对眼睛的好处到底有多大还是因人而异的。

是真的，因为还有枸杞中含有大量的花青素，能起到养肝明目，起到保护视力的功能。

是的也是一种药材，营养丰富具有明目补肝的功效，所以对眼睛是非常有好处的。