黑枸杞里面最好的是年轻果吗？

黑枸杞里面最好的是年轻果吗？

见仁见智，但是我身边的朋友都非常喜欢年轻果，颗粒大而且均匀饱满，泡水喝的次数也更多。

儿童便秘蔬菜汁的做法大全

第1款：蓝色-蓝莓紫甘蓝汁

【材料准备】

蔬果汁准备：紫甘蓝叶1片，蓝莓若干、纯净水适量、蜂蜜少许

调蓝准备：黑枸杞若干（可用其他含花青素的食材替换）、蜂蜜少许、冰格模具

【制作方法】

1、调蓝（提前一晚操作）

60℃的开水冲泡黑枸杞可获得蓝色液体（注意不要泡太久，太久会变成紫色）；一部分黑枸杞水放凉后倒入冰格冷冻成形；剩下的留到后续使用

2、组装

备用的黑枸杞水中加入适量蜂蜜调味；

紫甘蓝叶、蓝莓榨汁；

杯中先放入少量冰块垫底，把蓝莓紫甘蓝汁放入杯中

再加入事先准备好的黑枸杞水冰块

最后往杯中小心地倒入蓝色的黑枸杞水即可

1周7天清肠排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重样

第2款：红色-西红柿汁（番茄汁）

番茄1个，蜂蜜少许，纯净水适量；直接搅打成汁液即可

1周7天清肠排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重样

第3款：绿色-青瓜苹果汁

青瓜半根，青苹果半个（红苹果亦可），纯净水100ml；直接搅打成汁液即可

1周7天清肠排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重样

第4款：黄色-玉米胡萝卜汁（生榨熟榨都ok）

红萝卜半根，玉米半根，纯净水150ml(或煮玉米的水）；直接搅打成汁，或者先把玉米胡萝卜蒸熟再打汁

1周7天清肠排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重样

第5款：紫色-紫甘蓝青苹果汁

紫甘蓝叶2片，青苹果半个，纯净水180ml；直接搅打成汁液即可

1周7天清肠排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重样

第6款：绿色-青瓜芹菜汁

青瓜半根，西芹2段，纯净水100ml；直接搅打成汁液即可

1周7天清肠排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重样

第7款：红色-胡萝卜番茄汁

西红柿1个，胡萝卜半根，水150ml；直接搅打成汁液即可

​​一周七款不同样的排毒清肠蔬菜水果汁，饭前来一杯，不仅可以增加饱腹感，其膳食纤维还能有助肠道蠕动，帮助排出身体毒素，制作方便，大家不妨来试试。

1、番茄汁

原料：番茄半个

制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。

注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。

2、胡萝卜汁

原料：胡萝卜1根

制法：胡萝卜洗净，切小块；放入小锅内，加30―50毫升水煮沸，小火煮10分钟；过滤后将汁倒入小碗。

注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。

3、油菜汁

原料：油菜叶6片

制法：在小锅内加50毫升水煮沸；将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火；晾温后，过滤倒入小碗。

注：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。

4、黄瓜汁

原料：黄瓜半根

制法：将黄瓜去皮；用檫菜板檫好；用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。

一、5种蔬菜汁的做法及营养功效

1、芹菜汁：鲜芹菜、白糖适量。做法：将芹菜洗净榨汁，加白糖调味即成，随时饮用。功能：清热凉血，止血调经。

2、番茄柠檬汁：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。

夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。

3、胡萝卜美颜汁：胡萝卜、橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块适量。做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。

这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

4、菠菜汁：准备工作：新鲜的菠菜叶(一定要洗干净)，食物调理器(组合装，包括：过滤器、儿童碗、搅拌器、碾子、勺子，刀子等)，纱布，水，锅等。消毒：先用部分烧开的热水把食物调理器喝纱布消毒，当然手也要洗的干干净净。烧水烫菠菜：用洗干净的锅烧一碗水，烧开，然后把切碎的菠菜放到锅了，用小火熬上打约5分钟，在把火关了闷15分钟左右。取汁：菠菜汁可以从两个地方取：一个是直接用锅里的水，不过这些水一定要经过过滤：另一种是把菠菜捞出来放到准备好的纱布上挤汁用。

5、苦瓜汁：做法：将苦瓜洗净、去籽、切块，柠檬去皮;将苦瓜及柠檬放入榨汁机中榨出汁来，加入蜂蜜即可。食疗效果：对消化系统疾病有治疗及预防作用。喝了没有副作用。

苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。

芋圆大家比较喜欢吃，特别扣弹。加上自己喜欢的蔬菜汁或水果汁拌匀做，颜色也可以自己选。搭配红糖或蜂蜜即可。

主料2人份

木薯粉500克

紫薯泥100克

可可粉100克

辅料

西瓜汁100克

竹炭粉20克

南瓜泥100克

步骤1蔬菜汁芋圆的做法大全

备好食材

步骤2蔬菜汁芋圆的做法图解

把这些揉成团

步骤3蔬菜汁芋圆的家常做法

然后分别搓条

步骤4蔬菜汁芋圆的简单做法

切节

步骤5蔬菜汁芋圆怎么吃

依次做完

步骤6蔬菜汁芋圆怎么做

锅中烧开水煮芋圆浮出水面即可

步骤7蔬菜汁芋圆怎么炒

装碗加些蜂蜜即可

成品图

烹饪技巧

芋圆的颜色根据自己喜欢的蔬菜汁或水果汁搭配即可