喝黑枸杞水有什么好处？

一、喝黑枸杞水有什么好处？

 我有个朋友，她就是做黑枸杞的，品质很好，天然野生，价格也实惠。她的wei信/Q扣：一七三六六零三零八零（换成数字）。关注她的wei信公众号：eat688，或者：快乐小吃货，有赠送活动，还有知识文章。

二、经常喝黑枸杞有什么功效

野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、 游离氨基酸、 有机酸、矿物质、微量元素、 生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、 镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，尤其是原花青素超过蓝莓（黑果枸杞含原花青素3690mg/100g；蓝莓含原花青素330～3380mg/100g）。这是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的 天然抗氧化剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍，其 维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富，尤其含具有清除 自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。

三、喝黑枸杞有什么好处

含有的花青素很多，甚至是蓝莓的十倍，

所以喝着可以美容，像 九叶篮 那种的。

可以泡4次，泡完水后可以嚼着吃。

四、服用黑枸杞的禁忌有哪些？

黑枸杞虽然具备有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最合适吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差、皮肤粗糙暗沉的人。而且，一定要长期坚持，才能见效。现在我也还一直在喝黑枸杞，期间用了不少其他家的黑枸杞，但都感觉质量不怎么样，通过几次的对比我最终选择了今日杞遇生态黑枸杞，而且以后还会坚持喝。

五、吃黑枸杞子有什么作用

健肝肾，养气血

六、黑枸杞的正确吃法？

直接嚼食

黑枸杞可以直接吃，会有淡淡的甜香味

泡水

黑枸杞遇到不同的水质和温度会呈现出不同的赏心悦目的变化，让你有喝水的欲望。建议用50-70℃的温水冲泡，成人每天建议用量在20粒左右

泡酒

泡酒可以即泡即饮，最好泡一个月饮用;

使用黑枸杞需要注意什么呢?

1、不要过量食用

现在，很多关于黑枸杞毒性的动物实验证明，黑枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，黑枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃15克左右，如果再过量食用就会产生一定的副作用了哦

2、直接嚼着吃效果更好

用黑枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来，而且花青素还易挥发。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果。但嚼服黑枸杞时要注意，在吃的数量上最好减三分之一，否则容易滋补过度。