缺铁性贫血的、吃什么最补血呢？

一、缺铁性贫血的、吃什么最补血呢？

瘦肉，动物血、肝、肾、蛋黄、豆类、海带、香菇及木耳等。适当搭配富含维生素c的蔬菜和水果。

二、吃葡萄抗衰老 怎么吃最营养

我以前都不想出门，人家总是问我年纪轻轻的怎么脸色暗黄，肤色粗糙，怎么样了，我很烦。现在喝了中乾堂黑枸杞，脸上的肤色改变了很多，整个人也精神了，心情好啊。

三、厄尔尼诺高温与高血压有什么关系

高温天气易使人患病 研究表明，19℃- 24℃是人体感觉最舒适的环境温度。气温过高或过低都可以引发多种疾病，甚至死亡。当气温大幅度升高时，超过了人体生理调节限度，就会发生中暑。高温也会造成心脑血管病、肝炎等疾病的发病率升高。2004年夏季，我国南方一些城市出现了38℃以上的高温天气，广州至少有49人死于高温和高温诱发的各种疾病。 高温天气下空气湿度加大使人感到不适 空气湿度对人体的影响与气温有直接关系。当气温适中时，空气湿度的变化对人体舒适感影响较小，在高温或低温的环境里，人体对湿度非常敏感。高温高湿、辐射不强的环境下，尤其气温在35℃以上时，人体2/3的余热是通过汗液蒸发排泄，若大气环境潮湿，汗液不易蒸发会导致人体体温调节失调，使人感到难受。高湿、高热的气候可使人患偏头痛、胃溃疡、脑血栓及皮疹的机率升高。 高温、高湿、阴雨天气易使人心情不畅或患心理疾病 夏季经常会出现阴雨天，由于气压低，人们会感到抑郁不安，易激动或无精打采，注意力不集中，心烦意乱，同时也易引起血压上升、心率加快等。 高温、高湿、阴雨以及一些异常天气也不利于人的心理健康。资料表明，1982-1983年的厄尔尼诺现象，使得很多人患上了抑郁症，精神病的发病率上升了8%，交通事故不断增加，犯罪率也相对较高。 高温天气易导致某些传染病高发 天气炎热，导致某些致病微生物活跃，经水和食物传播的传染病以及虫媒传染病的发生率可能会升高。例如腹泻、霍乱、痢疾、疟疾等疾病增加，在发展中国家这种情况尤其严重。1997年由于厄尔尼诺事件导致气温升高，一些非洲国家暴发霍乱疫情，坦桑尼亚报告霍乱病例40249例，死亡2231例;肯尼亚报告霍乱病例17200例，死亡555例;索马里报告6814例，死亡252例。 气温升高与大气污染物相互作用诱发疾病 气温升高还可使大气环境中污染物生成二次污染物的过程加速，光化学反应加剧，臭氧生成增加，进而诱发一些疾病，如眼结膜炎症、急性上呼吸道疾病、慢性支气管炎、慢性呼吸阻塞疾病、肺气肿和支气管炎哮喘等病。 应对高温、高湿，平安度过盛夏 在酷暑、高湿闷热的天气情况下，市民要注意自身健康，做好如下防范工作: 1、做好防暑降温，多喝白开水，不要等口渴时再喝。出门时使用遮阳伞、遮阳帽。空调温度不要设定太低，以免造成人体体温调节障碍，出现不适。室外作业者要随身携带十滴水、人丹等。 2、注意饮食卫生，做到生熟分开;剩饭剩菜要加热透再吃;蔬菜水果生吃要洗净;凉菜加工过程中注意卫生，防止污染，并且不要放置太久再吃;海鲜及水产品要彻底加热熟透，不喝生水，在外就餐要选择卫生标准好的餐厅(分为A、B、C、D级，A级为最好)，不吃无照经营的路边摊。 3、及时调整心态，保证充足的睡眠。 4、心脑血管病以及其他慢性病患者、老、幼、孕妇等要格外关注自身健康，保护自己健康地度过盛夏。

四、吃什么药可以占时高血压

高血压的成因有很多原因,遗传只是一方面.更重要的是后天所处的环境和自身的身体状况.血压控制理想了,就不会有头晕等症状了.在服用降压药的同时一定先要把体重降下来是这是降压的关键也是少用药或是不用的关键.不超过50岁的人因交感神经兴奋性较强而你的脾气又较急最好用血管转换酶抑制剂为好,如蒙诺,洛汀新,卡托普利等如服上述药物出现咳嗽副作用可以改用血管紧张素受体拮抗剂如替米沙坦等.

五、一般吃什么会补血呢？

按吃什么补什么 当然吃血补血！！！