黑枸杞究竟怎样泡水才是正确的呢？

黑枸杞泡水喝的时候要注意几点：水温一点要控制在40度-60度，不可以用太高温度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒.

用黑枸杞泡水虽然很简单，但是我们还是要注意几点：

黑枸杞泡水黑枸杞的用量，以及水的用量：很多人在泡黑枸杞不知道该用多少的水泡泡多少的黑枸杞，一般来说我们可以用2杯一次性杯子那么多水，里面放15粒黑枸杞就够了，

这就是泡一杯一杯水黑枸杞的用量，在就是我们一天最多泡3次黑枸杞，一天喝的黑枸杞不要超过45粒这就我们一个正常人，喝黑枸杞一天的用量。

黑枸杞泡水的温度：

黑枸杞泡水水温一定不要超过60度，我们曾做过实验，用开水泡黑枸杞。我们会看到黑枸杞颜色是青色，这说明高温已经严重破坏了黑枸杞本来的营养，所以我们用黑枸杞泡水喝的时候一定不要用开水直接泡黑枸杞。

黑枸杞浸泡在水中的量以及水的量：许多人在黑枸杞中不知道应该用多少水来浸泡黑枸杞的数目，一般来说，我们可以用一次性杯子用两杯那么多的水，放15片黑枸杞。里面就够了，这是一杯浸泡在水中的黑枸杞的量，里面是我们每天最多浸泡黑枸杞3次，每天喝黑枸杞不超过45次，这是正常人，每天喝黑枸杞的剂量。

黑枸杞适宜浸水方法及用量及注意事项

黑枸杞浸泡水的温度：

黑枸杞的水温不能超过60度，我们做了实验，煮黑水枸杞。我们将看到黑枸杞的颜色是绿色的，这意味着高温已经严重破坏了黑枸杞的原有营养，所以我们喝黑枸杞时不能使用开水。                        

第1点黑枸杞，一定要用温开水来泡，这样才特别有营养价值很好喝，第2点黑枸杞，在泡的时候千万不要泡的时间太长，不要超过5分钟，第3点，黑枸杞在泡之前最好是清洗干净，这样泡出来的黑枸杞更有味道。

黑枸杞泡水首先注意的是水的温度要在40~60摄氏度，泡水一次不要放太多，每天喝黑枸杞的次数也不要超过45次。

取15到20粒黑枸杞放到杯子里面，缓慢的倒入温水，水温控制在40度-60度， 倒入水泡制3分钟，就可以了。

黑枸杞一定要泡够时间，这样才能跑出里面的营养物质，还可跟其他养生的东西一起泡。