黑枸杞吃了会上火吗，黑枸杞吃多了会上火吗

一、黑枸杞吃了会上火吗，黑枸杞吃多了会上火吗

不会的，黑枸杞的热量不是高，而且脂肪含量少，再加上每天就只吃15粒，摄入少量的能量，稍微运动一下就能消耗，所以吃黑枸杞不会发胖的。

二、请教各位高人，为什么枸杞子吃多了会上火？

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，服用多了，很可能上火。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人、热症患者最好别吃 。

三、吃黑枸杞上火吗 黑枸杞怎么吃不上火

吃黑枸杞是不上火的，因为黑枸杞的话，它里面含有的花青素比较多。

至于黑枸杞怎么吃呢，有以下几种方法：

(1)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。

(2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。

(3)泡水：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。

(4)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

(5)煲汤、炖肉 时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。