枸杞子泡水喝的害处 好处
枸杞子泡水喝的害处 好处
枸杞子其实是中药的一种，自然也有一定的禁忌症，并非所有人都适合枸杞子泡水喝。
1、枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。阴虚体质的人士，特别是在夏天必须注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
2、即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，以免加重病情。
3、对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/503d269759ee3d6d85f1e4874d166d224f4ade43target=_blanktitle=点击查看大图class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/503d269759ee3d6d85f1e4874d166d224f4ade43?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>
4、高血压患者、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光的人食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。
5、枸杞子有提升性兴奋的功能，所以平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。
另外，用枸杞子泡水的时候也要注意用量，一般每天20个左右比较合适。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0329/c2.htmltarget=_blanktitle=人民网-什么人不适合枸杞子泡水喝？>人民网-什么人不适合枸杞子泡水喝？
红枸杞具有补肾益精，养肝明目的功效！黑枸杞不仅有其功效并且还有抗氧化、抗衰老、美容养颜的功效！现在公认的最好的黑枸杞为诺木洪野生黑枸杞！害处的话就是红枸杞吃多了易上火，黑枸杞一次吃多了烧钱！所以建议每天食用3-5g为佳！
火大 能强肾
黑枸杞保存时间多长？
通常黑枸杞放置于0-4℃冰箱，能够存放1-2年。如果没有冰箱，可放置于阴凉干燥处，正常情况下能保存1年的时间；如果是工业加工保存的，存放时间为2年。
注意：黑枸杞应放置于真空袋，这样才会减缓黑枸杞变潮的时间。例如：在塑料袋中放入生石灰，石灰量根据具体情况而定，然后封塑料袋口，记住要抽出袋内空气，置阴凉处贮存。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9e2f2769c1711130e924b899f36ftarget=_blanktitle=点击查看大图class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9e2f2769c1711130e924b899f36f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a08b87d6277f9e2f2769c1711130e924b899f36f/>
扩展资料：
黑枸杞吃法
1、直接嚼食
会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。
2、泡水喝
用冷水或温水（温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色）。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜。
3、泡酒
可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。
4、入药
按照医生的处方酌情入药。
5、煮汤
与榛仁一起煮可以补肾益精，养肝明目；用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾，益精血，补气血，适用于神经衰弱，贫血，慢性肝炎，视力减退等症状
另外，吃黑枸杞应该注意以下四点，食用黑枸杞的禁忌：
1、黑枸杞被誉为“滋补软黄金”，其药用价值正是被中医认可的，黑枸杞泡酒能最大限度的发挥其功效，中药虽好，但也有相生相克一说，切记不可盲目配伍。
2、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用，因为黑果枸杞主要滋补肝肾，肝肾不虚的人没必要补了，容易上火。
3、黑枸杞的滋补功效很强，5g左右为宜（1g为15粒左右）。
4、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃，因为黑果枸杞温热身体的效果十分的强，不利于病情康复。
温馨提示：黑枸杞的滋补功效很强，5g左右为宜（1g为15粒左右）；黑枸杞易受潮，因此要放在干燥阴凉的地方，或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。
参考资料来源：/hb.people.com.cn/n2/2017/0913/c19.htmltarget=_blanktitle=食用黑枸杞需要注意什么？黑枸杞的功效与吃法>食用黑枸杞需要注意什么？黑枸杞的功效与吃法
通常黑枸杞放置于0-4℃冰箱，能够存放1-2年。如果没有冰箱，可放置于阴凉干燥处，正常情况下能保存1年的时间；如果是工业加工保存的，存放时间为2年。
注意：黑枸杞应放置于真空袋，这样才会减缓黑枸杞变潮的时间。例如：在塑料袋中放入生石灰，石灰量根据具体情况而定，然后封塑料袋口，记住要抽出袋内空气，置阴凉处贮存。
扩展资料：
黑枸杞吃法
1、直接嚼食
会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。
2、泡水喝
用冷水或温水（温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色）。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜。
3、泡酒
可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。
4、入药
按照医生的处方酌情入药。
5、煮汤
与榛仁一起煮可以补肾益精，养肝明目；用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾，益精血，补气血，适用于神经衰弱，贫血，慢性肝炎，视力减退等症状
另外，吃黑枸杞应该注意以下四点，食用黑枸杞的禁忌：
1、黑枸杞被誉为“滋补软黄金”，其药用价值正是被中医认可的，黑枸杞泡酒能最大限度的发挥其功效，中药虽好，但也有相生相克一说，切记不可盲目配伍。
2、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用，因为黑果枸杞主要滋补肝肾，肝肾不虚的人没必要补了，容易上火。
3、黑枸杞的滋补功效很强，5g左右为宜（1g为15粒左右）。
4、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃，因为黑果枸杞温热身体的效果十分的强，不利于病情康复。
温馨提示：黑枸杞的滋补功效很强，5g左右为宜（1g为15粒左右）；黑枸杞易受潮，因此要放在干燥阴凉的地方，或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。
参考资料来源：食用黑枸杞需要注意什么？黑枸杞的功效与吃法
黑枸杞的保质期一般是18个月，不过最好不要放太长时间，12个月就差不多了。如有需要的话，稀牌的野生黑枸杞，他们的黑枸杞产自青海海拔2000多米的地方，天然野生的，花青素含量高。
有一个很简单的方法，就是你用一个空的矿泉水瓶，晾干后把枸杞子倒进去拧紧瓶盖这样就可以了，不过一定要记得每次用完之后记得将瓶盖拧紧啊。真的，这个方法最简单也很好用，我也是这样去保存枸杞子的！呵呵……