黑枸杞,黑芝麻,黑豆,黑花生,黑桑椹,黑米,黑枣怎样做简单又方便携带，例如例如超成粉末还是蒸熟

一、黑枸杞,黑芝麻,黑豆,黑花生,黑桑椹,黑米,黑枣怎样做简单又方便携带，例如例如超成粉末还是蒸熟

黑枸杞，黑桑椹，黑枣晒干就行。吃得时候可干吃可泡水。黑芝麻，黑豆，黑花生将它们炒熟携带。

先炒熟，然后成粉状，吃的时候用开水冲即可服用，再加点白糖，口感一定不错

磨成粉冲水

二、黑豆、黒枸杞可以一起食用吗?

黑豆、黒枸杞可以一起食用：

1．主料：梗米200克

2．辅料：黑豆100克

3．中药：黒枸杞20克

做法：

将黑豆，梗米和黑枸杞淘洗一次，放入锅内，加入2000克饮用水一起煮，大火烧开，小火慢炖，煮45分钟后，即可食用。

三、黑豆和枸杞可以一起浸酒吗

可以的，不会相克的，可以直接用谷养康零添加泡酒专用酒来浸泡，这可是第一家承诺不是纯粮食酒，假一罚万，喝了头疼无条件退款的，专业只做零添加粮食酒的品牌，在天猫上就可以买到，用这酒泡酒可以更好地保证药性和口感，还健康好喝。

四、枸杞子和黑豆有什么作用

枸杞有美容养颜，养肝明目，防止结实生成，提高免疫力等作用。平时不用吃太多，每天8-12颗就可以了。

中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。

五、枸杞黑豆红枣补什么的

枸杞红枣补血呀，黑豆补肾呢！还可以加黑芝麻山药片，百合莲子好多呢！

六、北京卫视的《养生堂》的《从头到脚中药养》，提到的，枸记和黑豆的吃法？

黑豆，每天吃15-20粒白开水送服。

枸杞30克可以直接嚼着吃。还可以把5克菊花泡茶送服枸杞