来月经可以吃枸杞吗？

来月经可以吃枸杞吗？

来月经期可以吃一些枸杞，枸杞的主要功效有补血安神，能够补气补血，滋阴补肾，同时还有利于改善睡眠，缓解紧张焦虑的情绪，对女性的身体有很大的好处，不过由于枸杞属于温热食物，不能一次性吃太多，否则会引起上火的现象，一天最多能吃30克。

可以每天冲黑枸杞喝吗

黑枸杞不可以天天喝。

虽然黑枸杞的养生功效相当不错，但是黑枸杞和枸杞是一样的，也是一种中药材，所以中药材并不是吃得越多就会越好，在冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能够经常大量的喝黑枸杞茶。

如果过量的吃黑枸杞的话，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且视力会越来越差，所以每天大概吃5到8克左右的黑枸杞为最好，如果患有疾病想用黑枸杞来治疗，可以稍微加一些量。

所以，黑枸杞虽然有很强的保健作用，但是也不宜多吃。

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扩展资料

黑枸杞注意哪些事项：

1、水温不能过高

很多人都用枸杞泡茶喝，其实，黑枸杞也是以泡茶喝为主，但是黑枸杞泡水喝一定要注意水温，水温是很有讲究的，黑枸杞不可以用太开的水来泡着喝的，最好是用60度以下的温开水来冲泡，或者是用冰水来冲泡，这样冲出来的效果会更好，能够保全黑枸杞的营养价值。

黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质都是很怕热的，一旦遇到高热，那么营养成分就会流失，这样就得不到任何的营养功效。

2、禁忌人群

黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的，并不适合所有的人食用，一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，是不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑枸杞，否则会给身体造成严重的危害。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0315/c8.htmltarget=_blanktitle=人民网-黑枸杞的功效与作用及食用方法>人民网-黑枸杞的功效与作用及食用方法

您好，可以每天冲黑枸杞喝。

一般成人一天食用3-5g，也就是15粒左右，在这个量内营养成分吸收能达到日常所需，而且不会上火。另外，孕妇和处于经期的女性一天2g左右为佳，5-12岁的儿童一天是1-3g为佳，5岁以下的孩子不建议食用。

枸杞性味甘平，归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，目前医学证明1.枸杞有加强非特异性免疫效果

2.延缓衰老效果

3.降血糖、护肝等效果。依照正常剂量服用补会有什么反作用。它的温热身体的结果相当强，正在伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

枸杞服法有良多，可以入药，煮粥，煲汤，泡水喝。普通来说，安康的成年人天天吃20-30克左右的枸杞比拟适宜

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