黑枸杞泡水喝的禁忌是什么

2023-01-19 02:30:54　　来源：网络　　热度： ℃

一、黑枸杞泡水喝的禁忌是什么

1、不可过量服用

黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处。小编建议大家，身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了。

2、阴虚患者不适合服用黑枸杞

身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状。

3、脾胃虚弱以及外感热邪的患者不适合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，虽然对身体具有一定的保健作用，但服用的时候仍旧需要特别注意。脾胃虚弱的人群身体容易出现拉肚子以及肚寒凉的情况，这个时候千万不能够匠黑枸杞泡水喝，避免身体不舒服的情况雪上加霜。

二、黑枸杞哪三种人不能喝

体内有湿热及痰湿中阻的人，脾胃虚弱、消化不良的人，糖尿病患者。

黑枸杞本身比较温和，所以在服用的时候大量服用很可能会上火，要是直接生吃出现上火的几率还会更高一些，所以建议在服用黑枸杞时候一定要注意服用量，自然，阴虚的人群在服用以后可能会让症状变得更严重，建议阴虚人群一定要远离黑枸杞，以免被黑枸杞的相关作用所伤。

扩展资料：

注意事项：

用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡，因为太高的水温会破坏枸杞中的花青素。冲泡等待5分钟左右即可饮用，黑枸杞的冲泡喝完以后，一定注意黑枸杞不能直接倒掉，黑枸杞的果实中还含有很多的营养元素，可以直接把果实吃掉，效果会更好。

花青素本事有很快的释放速度，所以黑枸杞泡酒的话可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，储藏时间不宜过久，半个月左右最好。

参考资料来源：百度百科- 黑枸杞

参考资料来源：人民网-食用黑枸杞需要注意什么？黑枸杞的功效与吃法

关键词：健康黑枸杞好处血糖脾胃，长期吃黑枸杞有什么好处？2类人最好不要碰，对健康不利

三、黑枸杞和红枸杞一起泡水喝，会有哪些效果？

黑枸杞和红枸杞同属一种药物，只不过一般黑枸杞是野生的，红枸杞是种植的，所以黑枸杞相比红枸杞来说，药性要更强一些。

但黑枸杞和红枸杞，两者都有滋阴润肺、滋补肝肾、明目的作用，可用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、五心烦热、双目干涩、眩晕耳鸣或者肺阴亏虚所致的干咳少痰、咽喉干燥等，所以尝尝会用来泡水喝。

那么黑枸杞和红枸杞一起泡水喝，会有什么效果呢？

4个好处，让身体受益终身！

1、增强免疫力

黑枸杞中含有的花色甙素有清除自由基，抗氧化的功能。

红枸杞中的枸杞子多糖能够调节免疫功能。两者一起泡水喝，可以增强免疫力、抗衰防老。

2、养肝明目

红枸杞中含有丰富的B-胡萝卜素，这胡萝卜素在体内能转化成视黄醇，视黄醇能够缓解视觉疲劳，提高视力。

黑枸杞中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可以预防近视和增强视力。两者一起泡水喝，可以保护视力、缓解视觉疲劳。

3、降血糖

红枸杞中的枸杞子多糖能够增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活性，增强胰岛细胞的抗氧化能力，对胰岛细胞有一定的保护作用。

黑枸杞中提取物，能缓解糖尿病患者多饮多食和体重减轻的症状。两者一起泡水喝，可以起到降血糖的作用。

4、滋补肝肾

黑枸杞和红枸杞一起泡水喝能补肾益精、滋补肝肾，黑枸杞中的花青素和红枸杞中的枸杞子多糖能够对肝肾功能产生作用，有保肝护肝功能。

黑枸杞和红枸杞一起泡水喝，可以增强滋补肝肾的药效。枸杞泡水，虽然会使身体受益良多，但也要注意泡服得当。

提醒：枸杞泡水虽好，但泡水时不注意这2点，效果会大打折扣

1、数量不能放太多

大家一般会觉得黑枸杞和红枸杞营养丰富，又有多种疗效，所以就多放一点，这样效果更好，其实这种想法是错误的，黑枸杞和红枸杞食用过多会导致上火。

2、不能用开水泡

因为黑枸杞中含有的花青素遇到高温会被破坏，这样黑枸杞的营养价值也会遭遇影响，所以不建议用开水泡黑枸杞。

以上就是关于黑枸杞和红枸杞一起泡水喝的好处和注意事项，你学会了吗？快来一起试试吧~

黑枸杞和红枸杞在一起泡水喝，可以抗衰老，让皮肤变得更好，也能够补肾，缓解头晕目眩，视力下降。

这样的话能够起到补血益气的效果，能够增强身体的抵抗力和免疫力，可以起到活血的作用，对身体的健康有很大的帮助，养生的效果也是非常好的。

四、天天喝黑枸杞会上火吗

一般不会，但吃多会上火的。

本来，黑枸杞味甘性平，微温，适量食用对身体是有益的，一般不会出现上火情况。但是，食用过多或是食用不当是有上火的可能的。因为黑枸杞有比较强的温热身体的效果，滋补作用比较好，如果一次性食用过多，很容易就导致上火，特别是本身是热性体质的人群，就更容易出现上火现象。

五、易上火的人可以喝枸杞吗？

枸杞是平性的，滋阴补肾，应该没有问题，用中医理论讲，滋肾阴，肾水上涨，利于降心、肝上焦等虚火。不过，缺点是滋腻，多了胃口不好吧。