野生黑枸杞正确的泡水方法是什么？
一、野生黑枸杞正确的泡水方法是什么？
主料：黑枸杞20粒、菊花6朵。
辅料：蜂蜜适量、纯净水适量。
做法：
1、准备好材料。
2、在魔星杯中放入菊花，倒入60下度的开水。
3、先泡制7.8分钟左右水温降下来。
4、加入黑枸杞。
5、这个魔星杯有个过滤网现在可派上用处了。压紧过滤网，里面的食材不会倒出来。
6、黑枸杞营养价值高，还含有非常丰富的天然原花青素，黑枸杞泡水时会出现有趣的变色现象。
7、水温低于60℃冲泡立刻出现拉丝感并变成蓝色。颜色会越变越深，等待片刻，又变成紫黑色，温度凉了加入蜂蜜。
成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大，品质最好），干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据服用状况增减数量，达到效果最佳为止。
既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。
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黑枸杞的功效作用
黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用；
可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难黑枸杞，尽享天地精华，连饮数日，面色红润、精旺气足；
参考资料来源：人民网－黑枸杞用什么水泡最好？巧吃黑枸杞让你更年轻
不超过60℃的水冲泡即可。
黑枸杞总共可以冲泡五次到六次，第一次冲泡的时候其颜色是紫色，慢慢会变成蓝墨水一样的颜色，有的人甚至有点不敢喝，但是随着不断加水冲泡，其颜色会慢慢变得淡一些，如果在实际进行第一次冲泡的时候发现其颜色是浅色的，这个时候就要考虑产品是否是正品。
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注意事项：
一般来说，健康的成年人每天吃5克左右黑枸杞比较合适;治疗用可增至8克。黑枸杞要常吃，不可一次大量食用。
由于黑枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃，同时，黑枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用，另外黑枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量，所以每天吃黑枸杞可以但是要把握量。
参考资料来源：人民网-黑枸杞有哪些营养功效？食用黑枸杞要注意哪些事项？
二、5克黑枸杞花青素含量相当于多少毫升红酒?
黑枸杞素有“滋补软黄金”之称，其主要产于青海柴达木盆地，海拔高气候干燥，生态环境洁净，纯天然无污染。黒枸杞是目前为止花青素含量最高的食品，是蓝莓的十倍，被誉为“花青素之王”，是抗辐射、抗氧化、防衰老的天然保健食品。
黑枸杞富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多，黑枸杞还富含红枸杞没有的原花青素opc,是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍，VE的50倍。
如产自青海诺木洪的稀牌黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，一般每天3-5克，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
三、请问黑枸杞每天吃多少好？是吃的越多越好吗？
以你所说的情况看一般来说，黑枸杞并非吃的越多越好，黑枸杞是温补性的食材，一次不宜吃太多，建议每天食用3-5g，可直接嚼着吃，泡水，泡茶！
四、四川黑枸杞
四川还真不知道。我一直吃的都是优宜堂黑枸杞，是正品，很不错，是12年的时候买的，现在就不太清楚了。
1,直接食用或泡茶，入药，泡酒(泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在引用效果更好)。
2,成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止。
3,黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色。
