给孩子买了黑枸杞泡水喝，对孩子的身体有什么好处？

黑枸杞含有丰富的营养元素，孩子经常喝黑枸杞泡水，能够提高免疫力，保护视力，改培信善睡眠。

黑枸杞营养丰富

黑枸杞当中含有丰富的蛋白质，维生素以及游离氨基酸等营养物质，它的味甘性平，是一种纯天然野生药材。从中医学的角度来说，黑枸杞有保肝明目，补肾益精，补血安神的功效，并且对人体没有任何毒性。孩子适量服用黑枸杞，对身体有一定的好处。但是黑枸杞毕竟属于药材，年纪太小的孩子可能无法吸收黑枸杞当中的营养元素，因此最好等孩子五岁以后，再给孩子吃黑枸杞。

小孩吃黑枸杞的好处

黑枸杞当中含有丰富的花青素，而花青素又是人哪中裂们公认的最强抗氧化剂，它还能清除自由基，提高人体免疫力。小孩适当服用黑枸杞，还能够为人体补充相应的微量元素，加快体内新陈代谢。服用黑枸杞再搭配适量运动，让孩子更健康的长大。

黑枸杞当中的花青素还能促进视网膜再生成，能够有效缓解眼睛疲劳，预防近视，保护孩子的眼睛。孩子长时间玩电子产品，若是出现了眼睛疼痛干涩的情况，适量服用黑枸杞，能够改善相关症状。黑枸杞当中的花青素还能有效改善孩子的睡眠，缓解疲劳，提高睡眠质量。

黑枸杞不宜吃过多

黑枸杞虽然含有丰富的氨基酸，维生素等物质，但对小孩来说不能吃过多。黑枸杞的滋补功效太强，过量食用很有可能会让小孩滋补过度，从而出现流鼻血，眼睛红肿等现象。小孩儿每次服用黑枸杞的量不宜超过三克，最适合小孩的服用方法就是泡水喝，但要注意黑枸杞不能用开水冲泡，以免破李闭坏黑枸杞当中花青素的功效。

能够让孩子的身体更加的健康，也能够让孩子起到一个补血的作用，对孩子的抵抗力也会增加，搭伏对肠胃肢丛更好一些，同历枝樱时也能够起到一个润肠的作用。

黑枸杞的作用是比较多的，可以提高坦段好身体免疫力，能燃判够让铅明目，对身体是比较好的，能够调节肠胃功能，可以养肝。

给孩子喝黑枸杞泡的水，能够促进消化，有一定的保健功效，能够卖氏补充氨基酸和蛋白肆配丛质，可以抗氧化，裂樱提高免疫力。

保护孩子的视力，保护肝脏， 增强身体免疫力，促进身体发育，补肾益精，等等。