黑枸杞最佳食用方法？
2024-01-11 04:41:24 来源：网络
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黑枸杞最佳食用方法？
可以熬稀饭,泡茶,烧汤都可以!
不过要多放几颗哦，嘿嘿，打工的吃不起喔，不过，我会隔一段时间就买一点吃的
黑枸杞怎么服用好呢
你好，黑果枸杞的食用方法：
成年人每天5-10G黑枸杞用50-70度左右水冲泡（用沸水会破坏花青素的功效），也可以跟红枸杞一样嚼着吃，自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6次，黑枸杞中的营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。
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