黑枸杞泡水后过了一会颜色变淡了解一下？
2023-12-17 17:44:08 来源：网络
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黑枸杞泡水后过了一会颜色变淡了解一下？
枸杞主要的营养成分有三:
①天然色素（抗氧化，β胡萝卜素是维生素A的前体，中国人饮食结构比较缺维生素A和D）
②类阿托品物质（提神醒脑）
③多糖类物质（轻微的调解血压血糖）
但是，
①很多人喜欢用热水冲泡，冲泡一会儿就发现枸杞的颜色变淡了，这主要就是天然色素在高温下被氧化破坏了，营养价值也就变低了。
②枸杞泡水后真正的营养成分在枸杞里，水中微乎其微。
③至于所谓的调节血压血糖，这有点牵强附会。想要达到这个效果，你可以一天需要吃几十斤枸杞……商家们就需要这样夸大效果，不然这么个东西，怎么能卖的这么火呢？
综上，不要用过热的水泡枸杞，可以在枸杞茶中放一个维生素C片，一方面调解酸碱度（酸性环境下色素不易被氧化），一方面也补充了维生素C。
综合来说，枸杞对人体是有点益处的。给自己每天泡一杯枸杞茶吧！
②
枸杞是养生产品，但是家里每次都用来炖汤和泡水喝，但坚持了一年左右却看不到效果，想问下枸杞怎样食用才能让身体有效吸收了。
直接吃睡觉前吃。。。10立有很好的效果
感觉不错，赞哦！
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下次努力，加油！
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