黑米黑豆黑芝麻红枣枸杞能一起煮粥喝吗？
2023-11-02 19:33:54 来源：网络
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一、黑米黑豆黑芝麻红枣枸杞能一起煮粥喝吗？
是可以一起煮粥的。红枣补中益气、养血安神、强健骨骼，枸杞有免疫调节、抗衰老、调节血脂的功效，黑米可补肾黑发、防贫血、防癌抗癌，黑豆能够清热解毒、补血养肾、抗老防衰，黑芝麻养精血，滋补肝肾，润肠通便，所以这五种食材一起煮粥有助于身体健康，百益无害。
二、枸杞能和黑米,黑豆黑芝麻一起煮粥吗
枸杞能和黑米,黑豆黑芝麻一起煮粥
材料
去骨肉鸡腿肉1只洋葱丝60g白菜丝200g鲜香菇丝2朵蛋2颗菠菜50g柴鱼高汤100cc酱油25cc味霖25cc
做法
1
洋葱和白菜皆切成丝，鸡腿肉烫过后切成柳状，鸡蛋打成蛋液备用
2
锅中入少许油炒香洋葱后，倒入调味料
3
加入白菜丝及香菇丝煮至软
4
放入鸡柳煮约5分钟至熟，再淋入蛋液续煮约20秒，浇于白饭上即可
三、黑豆黑米枸杞红枣一起煮有什么好处
起到补肾阳的功效，能促进血液循环，调节内分泌。建议每天坚持服用，对人体有一定的好处。
四、黑豆黑芝麻黑米枸杞百合在一起吃了好吗
可以在一起吃
可以滋阴壮阳
补血补气
健脾开胃
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