黑枸杞里面有多少籽

黑枸杞里面有多少籽

黑枸杞是较为珍贵的滋补药材，其性平、味甘，有补肾益精、养血安神的功效，黑枸杞含有氨基酸、维生素、蛋白质等成分，有抗衰防老、美容养颜、增强免疫的功效，黑枸杞里面有多少籽呢？

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黑枸杞里面有多少籽

黑枸杞属于茄科枸杞属，藏药名“旁玛”，呈深黑色，新鲜黑枸杞用手捏开有黑紫色的水渗出，可以摸到果籽，大多是5~12粒，颗粒大的果籽也越多。

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黑枸杞的籽是什么颜色

黑枸杞的果籽和芝麻大小差不多，形状是扁肾形，洗净之后是褐色的，有些带果肉的种子是紫黑色的。也可以根据果籽数量区别真假黑枸杞，假黑枸杞里面只有1粒很大的籽，而真黑枸杞里面有很多果籽，大多是5~12粒，黑枸杞的颗粒越大，果籽也越多。

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黑枸杞里面的籽能吃吗

能吃。

黑枸杞含有丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、蛋白质等，黑枸杞的果籽是可以吃的，直接嚼着吃能更好的吸收药效，有利于黑枸杞营养及药效的发挥。但是要注意黑枸杞不宜过量服用，以免导致滋补过度。

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黑枸杞一天吃几粒比较好

8~20粒为宜。

黑枸杞含有丰富的花青素及营养物质，有滋补身体的功效，常食用黑枸杞能增强免疫力、改善睡眠、抗衰防老和美容养颜，成人一天食用黑枸杞8~20粒为宜，也可根据个人体质增减用量。

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黑枸杞能和什么一起泡水

黑枸杞黄芪泡水

原料：黑枸杞8克，黄芪6克。

做法：将黄芪放入杯中，冲入沸水，黄芪水转温之后加入黑枸杞即可。

黑枸杞玫瑰花

原料：玫瑰花5朵，黑枸杞8粒。

做法：将玫瑰花和黑枸杞放入杯中，用温水冲泡8分钟即可。

黑枸杞的正确冲泡方法是怎样的？

我们都知道其实生活中的很多营养品大家可能都是吃法不正确的，就像是黑枸杞，红枸杞大家应该都是吃过的，可是黑枸杞是很稀有的食物。那到底黑枸杞怎样泡水才是正确的，我们一起来了解一下吧。

1、黑枸杞泡水喝正确方法如下：

（1） 取15到20粒黑枸杞放到杯子里面.

（2）缓慢的倒入温水.（水温控制在40度-60度）

（3）倒入水泡制3分钟，就可以喝了.

（4）喝完以后反复的导入水冲泡就可以了.

2、黑枸杞泡水喝的时候要注意一下几点：

水温一点要控制在40度-60度，不可以用太高温度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒.

3、用黑枸杞泡水虽然很简单，但是我们还是要注意一下几点：

黑枸杞泡水黑枸杞的用量，以及水的用量：很多人在泡黑枸杞不知道该用多少的水泡泡多少的黑枸杞，一般来说我们可以用2杯一次性杯子那么多水，里面放15粒黑枸杞就够了，这就是泡一杯一杯水黑枸杞的用量，在就是我们一天最多泡3次黑枸杞，一天喝的黑枸杞不要超过45粒这就我们一个正常人，喝黑枸杞一天的用量。

4、黑枸杞泡水的温度：

黑枸杞泡水水温一定不要超过60度，我们曾做过实验，用开水泡黑枸杞。我们会看到黑枸杞颜色是青色，这说明高温已经严重破坏了黑枸杞本来的营养，所以我们用黑枸杞泡水喝的时候一定不要用开水直接泡黑枸杞。

5、黑枸杞浸泡在水中的量以及水的量：许多人在黑枸杞中不知道应该用多少水来浸泡黑枸杞的数目，一般来说，我们可以用一次性杯子用两杯那么多的水，放15片黑枸杞。里面就够了，这是一杯浸泡在水中的黑枸杞的量，里面是我们每天最多浸泡黑枸杞3次，每天喝黑枸杞不超过45次，这是正常人，每天喝黑枸杞的剂量。

用料：枸杞适量、冰块适量、七喜一瓶、柠檬一片、薄荷叶适量。    

黑枸杞汽泡水的做法

1、准备冰块，汽泡水或者七喜，雪碧。

2、开水冲泡黑枸杞。

3、将汽泡水或七喜倒入加冰的杯子里至八分满，再将黑枸杞水用一把勺子，沿勺子背慢慢兑入，不要直接倒入，没有漂亮分层效果。

4、稍加装饰就是一杯美美的清凉饮品了，搅匀后是漂亮的粉色。

5、揽匀后就完成了。

冲泡野生黑枸杞好的的就是玻璃壶或者盖碗，玻璃壶便于观赏野生黑枸杞茶在每泡中的茶汤变化，盖碗最大的好处就是有助于挥发野生黑枸杞茶的香气。

九十度首先水温不要过高，过高的水温会破坏野生黑枸杞的营养。一般最佳水温为九十度，野生黑枸杞采用上投法，这样的冲泡效果会更好，能更好地锁住营养。

先往玻璃壶或者盖碗里面注入一半的水，投入茶之后，在投入另一半的水。第一泡洗茶倒掉，把玻璃壶里的茶汤沥净，从第二泡开始，出汤时采用留根法，每次出汤时在玻璃壶内留有五分之一左右，便于第三泡的冲泡。

野生黑枸杞的精华在于第二三四泡，五泡之后倒掉不用，野生黑枸杞含有丰富的花青素，花青素可以抑制自由基的生长，从而起到延缓衰老的功效。

工具／原料：野生黑枸杞、玻璃壶、盖碗。

方法／步骤：

1．首先重点提醒就是注意水温不要过高，过高的水温会破坏野生黑枸杞的营养！过高水温加上出汤慢的话，就会变成下面这种颜色。

2．九十度为最佳水温，野生黑枸杞采用上投法，这样的冲泡效果会更好，能更好的锁住营养。

3．先往玻璃壶或者盖碗里面注入一半的水，投入茶之后，在投入另一半的水。

4．第一泡洗茶倒掉不用，把玻璃壶里的茶汤沥净。

5．从第二泡开始，出汤时采用留根法，也就是每次出汤时在玻璃壶内留有五分之一左右的茶汤，便于第三泡的冲泡。

6．野生黑枸杞的精华在于第二三四泡，五泡之后倒掉不用，当然也要根据投茶量的多少来自行掌握。

洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。放入枸杞：将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。静置饮用：静观花青素一丝丝释放。重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。

通常来说，北方的水质偏碱性，南方的水质偏酸性，所以黑枸杞在南方地区，浸泡出来的水会偏紫色，南方地区的人泡饮黑枸杞时，可适当选用碱性较强的水。当然,黑枸杞的颜色表现，并不影响黑枸杞花青素的吸收。

只是最好的60度左右的水中浸泡,温度过高，会影响活性物质的释放。温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，会影响口感，也就是我们在泡饮黑枸杞是感受到的那种淡淡的果香味。

黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC），其OPC含量超过蓝莓。

原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍。黑果枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”。