黑枸杞血压低可以喝吗 血压低吃什么比较好

一、黑枸杞血压低可以喝吗 血压低吃什么比较好

1 黑枸杞血压低可以喝吗 建议少吃。

黑枸杞中的花青素能够影响血压，花青素抗氧化的作用较强，能够清除自由基，还能增强血管弹性，促进血液的循环，从一定意义上来说，黑枸杞可以辅助降血压。但是黑枸杞中含有氨基酸、维生素、蛋白质等多种营养物质，能够为人体补充营养，黑枸杞还有补血安神、强身健体、补肾固精的功效，血压低者少量食用黑枸杞是无大碍的。

2 黑枸杞对血压的影响 黑枸杞能够辅助降血压，是由黑枸杞中含有的花青素起到作用的，花青素属于生物类黄铜物质，它的主要作用就是抗氧化和清除自由基，对于血压也有一定影响，能增强血管弹性和改善循环系统，所以黑枸杞对于降血压有一定作用。

3 黑枸杞适宜哪些人吃 爱美的女性 黑枸杞中含有大量的维生素和花青素，维生素C有美白美容的作用，花青素能够抗氧化，缓解色素沉着和抵抗紫外线对皮肤的伤害。

失眠多梦者 花青素能够穿越血脑屏障，保护脑组织，防治脑组织受到化学物质的伤害，所以黑枸杞有改善睡眠、缓解失眠的功效。

免疫力低下者 黑枸杞有补血安神、强身健体的功效，花青素有抗氧化、清除自由基的作用，能够增强身体免疫力。

视力模糊者 黑枸杞能够养肝明目，花青素能够有效缓解视觉疲劳和保护视力，服用黑枸杞还能提高暗适应能力。

4 食用黑枸杞的注意事项 1.黑枸杞不宜用开水冲泡。花青素遭遇高温，营养物质会受到破坏，以免影响到药效。

2.黑枸杞不宜过多食用。黑枸杞属于滋补药材，长期大量食用容易导致上火。

3.感冒和炎症患者不宜食用。黑枸杞能够温补身体，感冒炎症患者服用黑枸杞会加重病情，不利于身体的恢复。

二、黑枸杞不适合什么人喝，这10种人群要远离

如今的人们都十分注重身体健康，自然也就早早的开启了养生模式，黑枸杞就是养生人士经常食用的一种食物，据说可以养肝明目，还可起到降低血糖的作用，但是关于黑枸杞也是有着很多禁忌的，黑枸杞不适合什么人喝呢?以下的十种人群都要远离黑枸杞。

1、黑枸杞不适合高血压人群喝

由于黑枸杞有着滋补身体的良好功效，喝多了很容易上火，所以对于高血压等性情过于急躁的人群来说，是不适宜食用的，避免引发中风的现象。

2、老少不吃

对于上了年纪的老年人，以及还未发育完全的小孩子们来说，也是不适宜喝黑枸杞的，因为老年人们的身体器官在退化，十分虚弱。而小孩子的身体尚未发育完全，擅自服用黑枸杞可能会影响身体健康与发育。

3、感冒发烧患者

关于黑枸杞不适合什么人喝，感冒发烧的人们也是不适宜喝的，因为黑枸杞有着温热身体的作用，如果说本身就感冒发烧，体温较高，再用黑枸杞来温热身体，只会引高烧不退，加重病情。

4、腹泻人群

对于肠胃不好，经常会腹泻的人们来说，也是不适合喝黑枸杞的，否则会导致腹泻的现象更加严重，对于人们的身体健康是非常不利的。

5、糖尿病患者

因为黑枸杞中含有大量的糖分，所以对于糖尿病患者们来说，也最好不要喝黑枸杞，以免导致患者体内的糖分升高，加重病情。

6、脾胃虚弱

黑枸杞同样也不适合脾胃虚弱的患者们食用，否则很容易就会引起脾胃虚寒，甚至是出现上吐下泻的情况，食欲也会明显下降，所以脾胃不好的人们最好避免喝黑枸杞。

7、体内有炎症

对于身体里有炎症的人们来说，暂时也不要喝黑枸杞，因为黑枸杞的温补作用会加重人体内的炎症，加重病情影响身体健康。不过等到炎症消失之后，还是可以喝黑枸杞的。

8、热性体质

对于脾气暴躁、易怒、食用油腻的东西之后会油光满面的热性体质人群来说，基本上也不需要黑枸杞来温补身体了，本身身体就处于热性体质，十分上火燥热，要是再喝黑枸杞的话，则会导致身体出现上火的症状。

9、尿频患者

对于尿频的人群来说，也是不适宜的喝黑枸杞的，否则不会起到什么滋补作用，只会加重尿频的现象，让人十分难受，同时也危害了身体健康。

10、欲望强烈

对于欲望强烈的人群来说，最好也不要喝黑枸杞，因为黑枸杞本身有着促进欲望的功效，本身就已经很强烈了，要是再促进，只会导致适得其反，整个人的精神都会变得十分亢奋，失眠症状也会随之出现。

结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道了黑枸杞不适合什么样的人喝，以上的10种人群都是不适宜的，希望大家都能够拥有健康的好身体!

三、黑枸杞能降压吗

可以的。

黑枸杞自身是高钾低钠的食物

所以是可以降低血压的。

高血压需要控制钠的摄入

再者冲泡黑枸杞需要低温

因为高温会降解花青素