35岁备孕需要注意什么？
2023-10-17 15:01:20 来源：网络
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35岁的年纪就属于高龄，如果这个时候想要怀孕，在怀孕之前先建议备孕3个月的时间。在备孕之前，男女双方都有必要先去医院进行身体方面的检查，了解身体会不会存在有一些疾病异常，没有问题就可以进入到备孕状态中。
备孕期间男女双方都需要服用叶酸片，但不能够随意地服用其它药物，也不要去抽烟、喝酒、染头发、烫头发、接触放射性的检查、接触化学性的一些物品。
也要在饮食方面做到营养均衡，睡眠上保证充足的睡眠时间，适当进行运动锻炼，去增强免疫能力。
35岁怀孕属于高龄孕妇，由于女性自身体质下降，增加了怀孕的风险，对此需注意以下事项：
1.饮食宜选清淡平和富含营养且易消化的食品，保持脾胃调和大便通畅。
2.适量食用具有健脾补肾，益气养血的食物，如核桃芡实粥、枸杞炖羊肉、杜仲老鸽汤。
3.孕期不宜持重物，或攀高涉险，睡眠要充分，衣服宜宽大舒适。
4.孕期必须慎戒房事，尤其是孕早期3个月和孕晚期2个月，以防导致胎动不安、早产及感染邪毒。
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